Gimnasio
Este es el gimnasio portátil más pequeño del mundo
Se llama Handy Gym, está basado en la tecnología de la NASA y permite realizar más de 200 ejercicios con los que trabajar todos los músculos del cuerpo
20/08/2019 15:25 UTC
Falsos mitos sobre las flexiones
Resolvemos algunas de las dudas más repetidas cuando se trata de ejercitar los brazos
19/08/2019 10:44 UTC
Ponte en forma con Halle Berry
Sí, has leído bien. La actriz ha convertido sus redes sociales en una completa guía de ejercicios y vida sana. ¡No esperes más para seguirla!
08/08/2019 8:11 UTC -
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En verano no abandones tu entrenamiento: realiza ejercicios para fortalecer las piernas bajo el agua
La piscina puede convertirse en tu gran a liada para practicar deporte de una manera mucho más agradable durante la época estival
05/08/2019 17:04 UTC
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¿Tienes 45 minutos? ¡Ponte en forma con el F45!
Conoce esta nueva actividad que promete ponernos en forma en tan sólo 8 semanas y quemar hasta 750 calorías en cada sesión
05/08/2019 11:20 UTC
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Libros para iniciar tu plan de vida saludable
Te presentamos cuatro títulos que te servirán como guía para poner punto y final a los excesos y el sedentarismo
02/08/2019 16:36 UTC
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Si el ciclo 'indoor' es la actividad con la que más disfrutas, te proponemos un entrenamiento semanal para trabajar todo el cuerpo
31/07/2019 15:11 UTC
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Si practicas 'running', introducir estos ejercicios específicos para potenciar la musculatura en tu rutina te ayudará a mejorar tus marcas
31/07/2019 13:27 UTC
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Toma nota de estas recomendaciones para que tu entrenamiento sea más eficaz
30/07/2019 10:43 UTC
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Si quieres intensificar los ejercicios de pilates, súbete a las cuatro ruedas y prueba con esta inesperada combinación fitness
29/07/2019 18:09 UTC
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¿Tienes 30 minutos? Ponte en forma con GRIT Series, lo último en entrenamiento de alta intensidad
Con una gran eficacia y breve duración, se trata de los programas más recomendados para obtener los mejores resultados en muy poco tiempo
29/07/2019 13:33 UTC
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Si la clásica flexión te resulta complicada o demasiado simple toma nota de estos consejos y consigue unos brazos firmes y tonificados
26/07/2019 12:04 UTC
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Sus patas de suspensión neumáticas hacen de esta herramienta de entrenamiento algo único
10/07/2019 9:08 UTC Por ¡HOLA!
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Rutina 'fitness' para adelgazar las piernas
Si quieres tonificar esta zona y lucir unas bonitas piernas toma nota de los ejercicios y consejos que nos explica un experto en la materia
03/07/2019 11:33 UTC Por ¡HOLA!
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¿Qué es exactamente? ¿A quién va dirigido? ¿Qué objetivos cumple? Nos planteamos algunas preguntas en torno a esta rutina deportiva
27/06/2019 14:42 UTC Por ¡HOLA!
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Razones mentales y físicas por las que practicar ejercicio puede hacer que tu vida sea mejor
Hacer ejercicio físico tiene consecuencias maravillosas en el ánimo, entre otras cosas porque tu cuerpo se pone a punto para seguirte a donde tú quieras ir.
25/06/2019 11:21 UTC
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Las puedes utilizar tanto en casa como en el gimnasio y son un aparato idóneo para entrenar la fuerza y la flexibilidad de los músculos
20/06/2019 9:57 UTC Por ¡HOLA!
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Se trata de una actividad con la que trabajar cuerpo y mente a un ritmo tranquilo, pero también exigente
17/06/2019 17:41 UTC
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Emular una caminata sobre una elíptica es la nueva actividad colectiva que triunfa en los gimnasios
11/06/2019 9:11 UTC Por ¡HOLA!