gimnasio
Así consigue Jennifer Aniston sus espectaculares abdominales
Leyon Azubuike, entrenador de Jennifer Aniston, revela la rutina de entrenamiento de la actriz
09/03/2020 12:17 UTC
Así es la nueva versión de entrenamiento HIIT que incluye boxeo y artes marciales
Recibe el nombre de 'Blaze', viene de Reino Unido y es perfecta para aquellos que dispongan poco tiempo para entrenar a la semana
06/03/2020 12:16 UTC -
Sácale partido a cada minuto en el gimnasio con estos trucos
Consejos para estimularte, potenciar tu rendimiento y evitar largas esperas en las máquinas.
05/03/2020 10:42 UTC -
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La base de cualquier entrenamiento radica en una buena planificación de la actividad física que nos lleve a alcanzar los objetivos que nos hemos marcado. Descubre qué elementos tienes que tener en cuenta para llevarla a cabo.
26/02/2020 18:33 UTC
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Si eres una persona a las que le aburre hacer 'running' o ir al gimnasio, tenemos una solución con mucho ritmo
30/01/2020 17:08 UTC
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Crisitina Pedroche utiliza un masajeador muscular que permite recuperarse mejor de los entrenamientos
29/01/2020 11:53 UTC Por ¡HOLA!
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Si acabas de apuntarte al gimnasio, te quedan dos meses más de abono, como máximo.
28/01/2020 12:02 UTC
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Prepararse mentalmente, adquirir compromiso y planificar los objetivos de tu nuevo desafío es fundamental para que sea exitoso
20/01/2020 15:42 UTC Por ¡HOLA!
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Si entre tus propósitos de 2020 está el de apuntarte al gimnasio te damos algunas claves para elegir el adecuado
13/01/2020 15:52 UTC Por ¡HOLA!
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Hay músculos 'olvidados' que no debemos pasar por alto en nuestra rutina de ejercicios porque cumplen importantes funciones
23/12/2019 13:54 UTC Por ¡HOLA!
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Si quieres empezar el año entrenando en casa o en el parque esta es la técnica que revoluciona el mercado deportivo.
13/12/2019 11:04 UTC
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Trabajar en el gimnasio con una duración concreta permite que te des cuenta de lo que eres capaz de conseguir, si te lo propones
12/12/2019 16:42 UTC
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El ejercicio físico ayuda a regular la respiración y proporciona mayor elasticidad durante las relaciones sexuales si la pareja lo practica de manera habitual.
10/12/2019 18:21 UTC
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¿Lo haces por la mañana bien temprano o cuando sales del trabajo? No todos los momentos del día sirven para lo mismo.
03/12/2019 10:07 UTC
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La forma en la que nuestro organismo obtiene energía del ejercicio determina si uno predomina ante el otro.
19/11/2019 19:34 UTC
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Pocas excusas son las que pueden alejarte de ser una mujer fitness, pon manos a la obra y averigua si estás a tiempo para convertirte en ella.
19/11/2019 13:24 UTC Por ¡HOLA!
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Es probable que salgas de casa maquillada, con la mochila preparada para entrenar apenas finalice tu jornada laboral. ¡Cuidado! Si no limpias tu piel y la hidratas adecuadamente podrías ponerla en peligro.
18/11/2019 10:52 UTC
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No son psicólogos ni 'personal trainer' pero tienen la clave para que tu entrenamiento sea más efectivo que nunca.
14/11/2019 17:15 UTC
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Aunque ha resurgido de sus cenizas y se ha convertido en una de las prácticas 'fitness' más demandadas, el BOSU, como comúnmente se lo conoce, lleva 20 años en el mercado.
14/11/2019 11:03 UTC