Te damos las pistas para saber si tú también sufres dismorfia de productividad
El trabajo nos consume en no pocas ocasiones, vivimos en una rutina laboral que nos arrastra, que nos quema. No es extraño que en torno a todo lo que rodea...
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Tal vez cuando has tenido un granito en tu piel has tenido la tentación de manipularlo. Es algo habitual, que sabes que debes evitar y la mayoría de las veces...
¿Por qué muchas veces hacemos algo que sabemos que nos va a perjudicar? ¿Nos traiciona nuestro cerebro? ¿Hay una explicación neuronal para todas esas ocasiones que nos autoboicoteamos? Nos pasamos...
El mundo de las emociones es, muchas veces, un terreno inexplicable. Elegir cómo sentirnos, por muchos libros de autoayuda que podamos leer, no siempre resulta una tarea fácil. Si hablamos...
Cuando una persona padece síntomas compatibles tanto con la depresión como con la ansiedad nos planteamos si se pueden sufrir los dos problemas de salud mental al mismo tiempo. Rebeca...
Comienza el libro con una frase llamativa ‘Mi nombre es Dani y soy un inútil’. ¿Provocador o una declaración de intenciones? "Un poco de las dos cosas", nos contesta el...
Hay ocasiones en las que entramos en una rueda de pensamientos que no nos hacen bien. Tanto, que pueden llegar a convertirse en obsesiones que nos acompañan y que no...
Isabel Trueba es neurocoach, mentora, conferenciante, una apasionada por el funcionamiento de la mente y experta en desarrollo del talento emocional. Ha escrito el libro Yonquis emocionales (Ed. Alienta) un...
Todos queremos ser felices. Es, no hay duda, uno de los objetivos que solemos marcarnos. Tanto es así, que en ocasiones puede parecer que llega a convertirse en una obligación...
Aunque muchos usamos el término “celoso” como algo despectivo de lo que tenemos que huir en pareja, lo cierto es que estar celoso no es tóxico, es una emoción normal...
¿Has oído hablar de la 'Regla de las 5 horas'? Se trata de un concepto popularizado por el orador y autor Michael Simmons, que se basa en la idea de...
En los últimos tiempos es habitual encontrarnos con tendencias en redes sociales que se vuelven populares, se viralizan. Una de ellas es lo que se ha venido a llamar sadfishing...
La salud mental nos preocupa cada vez más. Por ello, cada vez más expertos se pronuncian sobre la importancia de conocer cómo funciona nuestro cerebro, nuestras emociones, qué podemos hacer...
Tener una relación estable y saludable es una tarea complicadísima. Sumergidos en un contexto en el que Internet se impone como una ventana de toxicidad absoluta en materia amor, y...
Entre los posibles trastornos relacionados con la conducta alimentaria que podemos padecer, tal vez no has escuchado hablar del llamado síndrome del comedor selectivo. “Es un trastorno en el que...
Todos conocemos a personas que tienen el don de caer bien a todo el mundo. Puede ser por su personalidad carismática o bien por su discreción y prudencia. El caso...
'Yo no tengo estrés, lo tengo todo bajo control'. ¿Lo has escuchado alguna vez, verdad? Pero no siempre está todo controlado, no siempre somos capaces de detectar y mantener a...
Cada relación de pareja tiene sus propias dinámicas y su forma de mantener y fortalecer el vínculo. También de afrontar las crisis o buscar vías para anticiparse a ellas. En...
Sabemos que la autoestima es algo muy importante que afecta a todas las áreas de la vida. Hemos escuchado en infinidad de ocasiones que necesitamos aprender a querernos más, a...
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