Coaching

Síntomas de distimia, un tipo de depresión que se hace crónica

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El hábito diario que puede cambiar tu vida (a mejor)

Escribir. Poner por escrito aquello que sentimos o lo que nos proponemos hacer es uno de los hábitos más saludables. No solo para aclarar nuestras ideas. También para que aquellos...

¿Estás pensando en hacer un cambio en tu vida? Consejos para afrontarlo sin estrés

El comienzo del año suele marcar para muchas personas una etapa de cambios. Hacemos balance de lo que ha ocurrido este año y decidimos que hay cosas que tienen que...

Compras compulsivas en Navidad: ¿cómo podemos controlarlas?

Las tiendas están abarrotadas y los repartidores de pedidos on line están también a pleno rendimiento. La Navidad y las compras son dos conceptos irremediablemente unidos. Según el último estudio...

¿Sabes cuánto te valoras? Haz este test de personalidad para averiguarlo

Es importante que nos valoremos, que tengamos amor propio, que nuestra autoestima sea la correcta (ni muy alta ni baja). Aunque no siempre es así. Hay personas que no se...

Características y rasgos de una personalidad dominante

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¿Por qué es tan importante hacer un uso responsable de los comentarios en redes sociales?

Las redes sociales forman parte, inevitablemente, de nuestras vidas. Hay gente más o menos reacia a su uso, podríamos decir, sin miedo a equivocarnos, que más o menos ‘enganchada’, pero...

¿Cómo puede afectar la Navidad a tu relación de pareja?

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El estrés, los traumas y las relaciones afectan a tu salud física y mental

Nuestra mente tiene mucho cuerpo. O lo que es lo mismo, lo que ocurre en nuestro cerebro impacta en nuestro estado físico y viceversa. Por ello, además de entender cómo...