Ejercicios para adelgazar si solo tienes 15 minutos al día
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Siempre hemos tenido la idea de que para lucir un cuerpo delgado y bien tonificado, como por ejemplo, el de Jennifer Aniston, hay que sufrir horas de gimnasio y entrenamientos...
En el mundo del fitness, tenemos diversos materiales que nos pueden ayudar a intensificar nuestro entrenamiento y a lograr mejores resultados. En este caso, hablamos de la barra landmine, un...
Si ya te hemos hablado de la dieta que sigue la gente que habita en unas islas de Japón, Okinawa, y que se sospecha que ayuda a vivir más y...
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Caminar es uno de los mejores ejercicios, de los más recomendables para cualquier persona, independientemente de su forma física. Beneficia el corazón, las articulaciones, ayuda a perder peso y aumenta...
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Perder 15 kilos en un mes no es aconsejable, puesto que lo que recomiendan todos los expertos, es que la pérdida de peso sea gradual y mantenida en el tiempo...
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Cuando nos planteamos perder peso, nos fijamos más en lo que comemos, no en cuándo lo hacemos. Sin embargo, el horario también es muy importante si lo que quieres es...
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Los abdominales son ejercicios que relacionamos con tener un vientre plano, fuerte y tonificado. Pero quizá no pensamos que también nos pueden ayudar a quemar calorías. Y así es: hacer...
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¿El peso es lo más importante para adelgazar? ¿Puede una persona aparentemente delgada tener sobrepeso? ¿Cuál es la dieta que sí puede ayudarte a tener un peso corporal óptimo y...
En las últimas semanas, se habla mucho de un medicamento para la diabetes que se está utilizando para adelgazar, un fin muy distinto al de controlar los niveles de glucosa...
Los expertos en fitness y dietas han hablado y han sentenciado que este nuevo año nos viene cargado de buenas y nuevas tendencias en ejercicio y alimentación, según la revista...
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