Los expertos insisten en que hacer deporte es una de las herramientas fundamentales para aminorar los síntomas de estrés y ansiedad
20/10/2022 11:05 UTC Por Pilar Hernán
Mejora tu capacidad cardiovascular, te ayuda a tonificar tu cuerpo y, además, puede serte útil si quieres perder peso
18/10/2022 11:35 UTC - Por Pilar Hernán
Son muchos los ejercicios en los que se puede utilizar esta pelota, aprovechando sus beneficios
14/10/2022 9:04 UTC - Por Pilar Hernán
Ayudan a mejorar la seguridad vial y a que nos movamos en bici por la ciudad sin demasiadas preocupaciones
11/10/2022 13:53 UTC Por ¡HOLA!
Los expertos explican que depende mucho del objetivo que tengamos y de los requerimientos proteicos que tenga nuestra dieta
10/10/2022 13:45 UTC Por Pilar Hernán
Aunque cada vez se habla más de este ejercicio, los abdominales jack knife son una opción solo apta para personas con nivel avanzado
07/10/2022 13:13 UTC Por Pilar Hernán
El press de banca es una buena opción para trabajar la musculatura del tren superior
03/10/2022 8:27 UTC Por Pilar Hernán
Nunca es tarde para hacer ejercicio, pero las necesidades son diferentes en función de si se trata de un niño, una persona adulta o un anciano
26/09/2022 8:41 UTC Por Pilar Hernán
No es una prueba apta para todo el mundo, pero si tienes ganas ten en cuenta todo lo que te vamos a contar.
20/09/2022 19:04 UTC Por Nuria Safont
Los expertos nos recomiendan una rutina de fitness y apuntan que tiene que ir avanzando de forma paulatina, poco a poco incrementando el ritmo, la intensidad y la exigencia.
16/09/2022 9:18 UTC Por Pilar Hernán
El uso de este accesorio se ha extendido sobre todo en los entrenamientos funcionales e incluso en gimnasia postural
08/09/2022 8:27 UTC Por Pilar Hernán
Camina hacia atrás. Sacas a tu cuerpo de su zona de confort y el gasto energético es mayor
07/09/2022 19:00 UTC Por Nuria Safont
Consejos y una rutina para perder peso si eres nueva en el gym
06/09/2022 19:02 UTC Por Nuria Safont
Puede ser debido a un problema genético. Te contamos si tienes que tomar medicamentos para bajar el colesterol
01/09/2022 19:03 UTC Por Nuria Safont
Repasamos las últimas investigaciones para ayudarte a retomar los buenos hábitos que sí funcionan en septiembre
29/08/2022 8:54 UTC Por ¡HOLA!
Si tu propósito es ponerte en forma y perder peso este mes de septiembre, toma nota de cómo debes hacerlo para lograrlo
24/08/2022 11:42 UTC Por Nuria Safont
Este ejercicio te puede ayudar a librarte de los kilos de más. Solo tienes que seguir estos consejos
17/08/2022 12:01 UTC Por Nuria Safont
Si tu ejercicio ha sido muy intenso, puedes sufrirla además de otros problemas de salud
10/08/2022 8:41 UTC Por ¡HOLA!
La playa puede convertirse en tu mejor gimnasio.
09/08/2022 17:43 UTC Por Nuria Safont