dormir
Dormir poco aumenta el riesgo cardiovascular
Un reciente estudio vincula la escasez de horas de sueño con el aumento de los problemas cardiovasculares
08/06/2016 23:40 UTC
¡Dulces sueños!
Aprovechando la celebración del Día Mundial del Sueño, toma nota de nuestros consejos para sacar partido a tu descanso diario
18/03/2016 23:40 UTC
¿Cuál es la postura ideal para dormir?
Una mala posición durmiendo no sólo provoca dolores de espalda, sino que también hace muy difícil conciliar el sueño. Sin embargo, una buena postura al descansar puede volvernos más atractivos, eliminar dolores de espalda o hacer que estemos de mejor humor al despertarnos. Analizamos las posturas más comunes con sus pros y sus contras.
16/10/2015 11:14 UTC
5 buenas razones para dormir la siesta
Según los expertos, deberíamos practicar la siesta ¡cada día! para exprimir los enormes beneficios que tiene para nuestra salud; en especial para la memoria y el rendimiento.
25/08/2015 12:22 UTC Por ¡HOLA!
¿Qué sabes sobre la narcolepsia?
Es un trastorno de sueño crónico de origen neurológico
29/04/2014 23:45 UTC Por ¡HOLA!
¿Buscas un sueño ‘de calidad’?
Los expertos de la Clínica Planas resumen en un decálogo las claves para un buen descanso
03/02/2014 23:47 UTC Por ¡HOLA!
13/09/2013 15:53 UTC Por ¡HOLA!
¿Duermes peor las noches de verano?
La falta de horas de descanso puede acabar pasándote factura
21/06/2013 23:52 UTC Por ¡HOLA!
La forma más divertida de dormir
13/06/2013 15:53 UTC Por ¡HOLA!
23/02/2012 15:53 UTC Por ¡HOLA!
Obesidad y falta de sueño, ¿cuál es su relación?
Hoy se celebra el Día Nacional de la Persona Obesa, con el lema 'La obesidad nunca duerme'
14/12/2011 0:17 UTC Por ¡HOLA!
03/11/2011 15:53 UTC Por ¡HOLA!
La siesta ¡es para el verano!
Toma nota de los beneficios de esta saludable costumbre tan española
26/07/2011 0:22 UTC Por ¡HOLA!
Algunos estudios demuestran que dormir nueve horas o más al día aumenta el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular
19/07/2011 0:23 UTC Por ¡HOLA!
Dulces sueños... ¡también en verano!
La falta de horas de descanso puede acabar pasándote factura
14/06/2011 0:24 UTC Por ¡HOLA!
04/05/2011 15:53 UTC Por ¡HOLA!
¡Dulces sueños!
El tiempo que dedicamos al descanso es imprescindible para la salud de nuestro organismo
18/03/2011 15:55 UTC Por ¡HOLA!
¿Cómo le afecta el ruido a tu descanso?
Una iniciativa pretende estudiar la relación entre el ruido urbano y una mala calidad del sueño
26/01/2011 12:25 UTC Por ¡HOLA!
25/05/2010 15:53 UTC Por ¡HOLA!