dolor de espalda

La importancia para tu salud de tener una espalda sana
Estar bien/

La importancia para tu salud de tener una espalda sana

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18/10/2017 12:02 UTC Por ¡HOLA!

¿Cómo evitar el dolor de espalda al hacer abdominales?
Estar bien/

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Consejos para evitar que nos duela la espalda al hacer abdominales

10/10/2017 12:02 UTC

La sentadilla definitiva para tu dolor de espalda
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La sentadilla definitiva para tu dolor de espalda

La sentadilla definitiva para tu dolor de espalda

25/09/2017 12:02 UTC

'Sitting': ¡que no te pase factura!

El sedentarismo (o 'sitting' -como ahora lo llaman-) perjudica tu salud casi tanto como fumar un paquete de tabaco al día, según la propia OMS -Organización Mundial de la Salud-, que ha determinado que pasar más de ocho horas sentado es un factor de riesgo a la hora de padecer problemas cardiovasculares o, incluso, cáncer y diabetes.

12/09/2017 12:02 UTC Por ¡HOLA!

La natación, ¿es realmente tan buena para la espalda?

La natación, ¿es tan buena para la espalda como nos dicen?

10/04/2017 12:02 UTC Por ¡HOLA!

Los deportes más adecuados para el dolor de espalda

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17/02/2017 12:02 UTC Por ¡HOLA!

¿Conoces los beneficios del ‘flotarium’?

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01/02/2017 12:02 UTC Por ¡HOLA!

12 meses, 12 consejos para una espalda sana

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20/01/2017 13:02 UTC Por ¡HOLA!

¡Endereza tu espalda!

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28/12/2016 12:02 UTC Por ¡HOLA!

Cómo evitar los dolores lumbares durante el embarazo

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03/10/2016 12:02 UTC Por ¡HOLA!

El ejercicio a partir de los 65 años

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09/08/2016 14:02 UTC Por ¡HOLA!

El dolor lumbar, principal causa de baja laboral entre los menores de 45 años

Este trastorno se ha llegado a convertir la principal cuasa de baja laboral y de discapacidad entre las personas menores de 45 años

14/07/2016 13:07 UTC Por Europa Press

La importancia de la postura en el deporte y cómo mejorarla

Una adecuada postura es esencial para cualquier actividad: ya sea en la vida cotidiana, en el trabajo y, cómo no, en la actividad deportiva. Cuando no estamos bien colocados, es decir, cuando no respetamos la correcta posición de nuestras articulaciones, nuestros músculos deben de hacer un sobreesfuerzo. Así, pues, se sobrecargan, se tensan y se contracturan con mucha más facilidad y las probabilidades de sufrir dolores y lesiones son altísimas.

12/05/2016 12:02 UTC Por ¡HOLA!

7 consejos para mejorar la postura y la ergonomía

La mala postura puede convertirse fácilmente en un mal hábito y causar y/o agravar dolores de espalda y de cuello. Afortunadamente, podemos controlar los principales factores que afectan la postura y la ergonomía y, en realidad, no es tan difícil como parece. ¡Presta atención!

23/03/2016 12:02 UTC Por ¡HOLA!

¿Por qué me duele la espalda al levantarme por las mañanas?

Consejos que uno puede seguir para asegurarse de que está durmiendo correctamente para prevenir el dolor de cuello y espalda.

16/02/2016 12:02 UTC Por ¡HOLA!

Cómo cuidar la postura en el trabajo para evitar lesiones

Un decálogo de consejos para evitar las malas posturas en la oficina, responsables de dores de espalda, zona lumbar, cervical y extremidades superiores.

11/11/2015 11:02 UTC Por ¡HOLA!

Malas posturas que provocan dolor de espalda

Si nuestro cuerpo se acomoda en una postura que no es la adecuada, pueden darse distintos problemas: como dolores de cabeza, fatigas, hernias discales, una mala alineación cornporal... Conoce qué posturas debes evitar.

27/10/2015 12:02 UTC Por ¡HOLA!

Cuando el dolor de espalda se trata en la consulta del dentista

Sabíamos que las malas posturas son las responsables de muchas molestias comunes, como pueden ser el dolor lumbar o de cervicales, pero ¿que podían esconder tras de sí un problema dental? Un grupo multidisciplinar de profesionales liderado por el quiropráctico Joseba Agote ha sido pionero en poner en marcha en nuestro país una nueva terapia que estudia el estado de la columna y su relación con la oclusión mandibular.

11/12/2014 12:02 UTC Por ¡HOLA!

El ejercicio, clave para prevenir los dolores de espalda entre los 'peques'

15/09/2014 13:09 UTC Por ¡HOLA!