Consejos naturales para una digestión más ligera
Remedios naturales para evitar la pesadez y el dolor de estómago después de comer
28/08/2018 10:34 UTC -
Si necesitas hierro, toma frutos secos
Los frutos secos son muy ricos en nutrientes. Descubre cómo pueden ayudarte en tu aporte de hierro diario.
Por Cristina Soria
Hummus: el 'filete' que no sube el colesterol
Vivir sin ingerir carne es posible, pero hay que prestar mucha atención al valor nutricional de una nueva dieta basada en vegetales. El hummus es una solución muy interesante, porque las legumbres tienen un alto contenido proteico.
Por Cristina Soria
En vacaciones, la periodista se da un capricho que, gracias a sus beneficios, es totalmente compatible con una dieta saludable
Por Mara Mariño
Esto es lo que debes comer si has dormido mal
Puede ser que el café no sea suficiente. Hay otros alimentos que pueden ayudarte a despertarte si has pasado la noche en vela y te has vuelto inmune a la cafeína.
22/08/2018 9:20 UTC
Un ingrediente de la cocina oriental que se está convirtiendo en tendencia por su escasísimo aporte calórico
21/08/2018 9:03 UTC
La alteración en los horarios de comida y el riesgo de deshidratación pueden modificar las concentraciones de glucosa, por lo que hay que llevar un registro de lo que se come.
20/08/2018 9:31 UTC Por ¡HOLA!
Quedar a comer o cenar no tiene por qué significar descuidar las buenas rutinas en la mesa
17/08/2018 11:18 UTC
Batallar con los más pequeños a la hora de la comida es un problema que 'trae de cabeza' a muchos padres. Fomentar una relación sana con la comida es la clave
16/08/2018 11:36 UTC
Descubre la kañiwa, el alimento del futuro
Esta es la hermana pequeña de la quinoa y, según la FAO, podría revolucionar la alimentación mundial
14/08/2018 10:40 UTC
Así te afecta tomar demasiado azúcar
Puede que consumas más azúcar de la que imaginas, ya que está oculta incluso en alimentos salados, y esto puedes acarrearte ciertos desequilibrios.
14/08/2018 10:39 UTC
Te damos las claves para que la primera comida del día sea lo más saludable posible
13/08/2018 16:28 UTC
Las nuevas dietas de alimentación cruda pueden poner en peligro nuestra salud
13/08/2018 11:49 UTC
Desintoxica tu cuerpo con infusiones de frutas
Mantén tu cuerpo correctamente hidratado y ayúdale a desintoxicarse con aguas infusionadas en deliciosas frutas y vegetales.
10/08/2018 16:16 UTC
Prescindir de ellos es básico para mantenerse en el peso ideal pero también si quieres una piel más bonita
10/08/2018 10:58 UTC Por ¡HOLA!
Si no consigues adelgazar y crees que tu alimentación es saludable, desconfía de tu teléfono móvil. Puede hacerte engordar. Al menos, eso sugieren algunos estudios. ¿Quieres saber por qué?
09/08/2018 14:47 UTC Por ¡HOLA!
Hay determinadas costumbres, muy fáciles de adquirir, que te ayudan a quemar calorías durante las horas de sueño.
09/08/2018 10:57 UTC
Sandía, melón, fresas, incluso el brócoli o la pasta si la cocinamos cocida son los alimentos que contienen más agua y que te ayudarán a prevenir la deshidratación en verano.
09/08/2018 10:48 UTC
Existen muchas verduras que escapan a tu imaginación y no hace falta inventarlas. Ya existen en tu mismo planeta, solo tienes que saber buscarlas.
08/08/2018 10:20 UTC