David Neira
Sí, para tonificar tus músculos debes levantar pesas
Conseguir unos músculos tonificados es algo que muchas mujeres desean, pero pocas lo consiguen. ¿Por qué?, pues por dos razones básicas: la primera, porque no hacen el entrenamiento adecuado y la segunda, pero no menos importante, porque hay todavía muchos mitos y creencias falsas en torno al entrenamiento con pesas.
17/06/2019 13:38 UTC
Ejercicios y pautas dietéticas para perder la grasa que te sobra
Con estas sencillas pautas de ejercicio y nutrición lograrás perder, semana a semana, esa grasa que te sobra y, lo más importante, te crearás unos hábitos saludables que se mantendrán con el paso del tiempo.
11/06/2019 14:31 UTC -
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