Cristina Soria
Cómo gestionar los celos de un hijo único ante un embarazo
Con la llegada del segundo hijo aparecen los celos en el primogénito, normalmente ya desde el embarazo. Pero podemos controlar esta situación y evitar que se agrave cuando el bebé nazca con unos sencillos consejos.
09/09/2019 11:39 UTC
Como hacer que tus pensamientos negativos jueguen a tu favor
Sentir cierta negatividad cuando hacemos nuestra vida más rutinaria es un acto reflejo que tal vez deberíamos aprender a domesticar y volverlo a nuestro favor, por cada impulso negativo, una razón para ser positivos y revertir esta tendencia que, a la larga, nos haga más felices.
09/09/2019 9:08 UTC -
Cómo una mascota puede mejorar la vida de las personas mayores
Adoptar un perro o un gato cuando somos ya mayores puede ser la solución a cierta soledad y necesidad de cuidar y ser cuidados.
06/09/2019 17:05 UTC -
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Desestresarnos completamente en vacaciones puede ser fantástico para la salud, salvo por un detalle importante: en algún momento las vacaciones terminarán y deberemos volver a la cruda realidad. Mantener ciertos horarios y hábitos puede ser vital para que la vuelta al trabajo no nos produzca estrés e insomnio.
06/09/2019 14:11 UTC
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Ya sabíamos que practicar yoga ayuda a que mejoremos nuestra concentración, coordinación y memoria. Pero existen varios estudios científicos que creen que nos alarga la vida, nos hace más felices y más sanos emocionalmente.
06/09/2019 13:40 UTC
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Hacernos un café o tomar una ensalada puede que tenga los días contados. Hay alimentos comunes que están en peligro de extinción y es muy probable que nuestros nietos jamás lleguen a conocerlos.
06/09/2019 10:14 UTC
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Quien convive con gatos sabe que pueden ser igual de amorosos que los perros, aunque su cariño no siempre se vende barato.
05/09/2019 17:04 UTC
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De entre todos los beneficios físicos del deporte, encontramos un buen número de razones que nada tienen que ver con el cuerpo, sino que están basados en la mente, tu facultad cerebral y en la felicidad que gozarás.
05/09/2019 12:16 UTC
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La resiliencia es una actitud, una forma de ver el mundo y las vivencias que nos acontecen. Cuando más duros son los reveses de la vida, o más radicales los cambios, más preparadas emocionalmente debemos estar.
05/09/2019 11:51 UTC
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Hacer deporte repercute de manera evidente en nuestro bienestar físico y mental. Pero no es lo mismo entrenar por la mañana, que al mediodía, que por la tarde. Según sean tus objetivos y tus ritmos de vida, podrás elegir la mejor hora para hacer ejercicio físico.
04/09/2019 17:47 UTC
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No hay dos perros iguales, y según su raza, poseen más o menos inteligencia, gracias a una evaluación realizada por un neuropsicólogo que demostró que existe una forma de conocer el índice de inteligencia de nuestras mascotas.
04/09/2019 17:04 UTC
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Cuando afrontamos un primer embarazo se está abriendo en nuestra vida un capítulo inédito e insólito lleno de emociones, temores y deseos.
04/09/2019 11:54 UTC
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La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos para comprender mejor cuáles son nuestros procesos mentales, cómo sentimos aquello que pensamos y cómo nos afecta. Por ese motivo, afrontar la vida con resiliencia es también conocerse a uno mismo y saber cómo sufrimos ante las situaciones de ansiedad, y cómo afrontarlas de una mejor manera.
04/09/2019 11:46 UTC
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Ser más humilde puede ayudarte a ser más feliz
Ser humildes en la vida es una forma de alcanzar una armonía con nosotros mismos y con los que nos rodean que se traduce en una de las muchas formas que tenemos de ser felices. Podemos llegar a la humildad de muchas maneras que solo implican algún pequeño cambio de actitud en nuestro día a día.
03/09/2019 11:19 UTC
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Si estás intentando quedarte embarazada o ya lo estás es el momento de dejar de lado por completo el alcohol, ya que puede suponer un riesgo muy grande para la salud del bebé.
03/09/2019 10:28 UTC
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Iniciar una dieta vegana no te asegura que vayas a perder peso necesariamente. Es más, si no sigues unas pautas adecuadas de alimentación puedes, incluso, ganar peso.
03/09/2019 10:16 UTC
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Según un estudio reciente, los 'runners' invierten cientos de euros al año en accesorios para entrenamientos y carreras. Algunos de estos complementos son muy útiles, otros imprescindibles, y otros completamente innecesarios.
02/09/2019 17:28 UTC
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Cuando hace calor es muy fácil que sudemos más de lo habitual, especialmente si hacemos deporte. Pero esto no quiere decir que estemos quemando calorías ni perdiendo peso.
02/09/2019 17:18 UTC
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Hacer deporte durante el ciclo menstrual nos ayuda a reducir posibles dolores y a mejorar nuestro estado de ánimo, siempre que hagamos caso a nuestro cuerpo y lo cuidemos como es debido.
02/09/2019 10:56 UTC