En realidad, da igual si son las torrijas de Semana Santa, los helados del chiringuito en verano o los banquetes navideños… La respuesta siempre es 'no': compensar esos excesos de...
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Ya puede la vida sorprendernos incluso con lo más imprevisible, que hay cosas que parecen llamadas a no cambiar jamás… Llega septiembre, y buena parte del mundo (privilegiado) se dispone...
En realidad, da igual si son las torrijas de Semana Santa, los helados del chiringuito en verano o los banquetes navideños… La respuesta siempre es 'no': compensar esos excesos de...
Ya hemos hablado en más de una ocasión de lo complicado que resulta derribar un mito falso, por muy falso que éste sea, cuando está instalado de forma extendida en...
Es curioso cómo creencias que son objetivamente falsas calan de un modo tan profundo en nuestro imaginario. El ámbito de la alimentación en general, y el de la nutrición en...
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Comer sano y reducir unos centímetros. Este es, sin duda, uno de los objetivos más habituales que muchas personas se fijan en septiembre, coincidiendo con la llegada del nuevo curso...
Cocina a la plancha = cocina exclusiva para enfermos o para quienes desean cuidar la línea. ¡Error! Pocos mitos relacionados con el arte culinario son tan falsos. Y es que...
Si la semana pasada os proponíamos una sabrosa ruta de restaurantes perfectos para ayudarnos a recuperar los buenos hábitos de alimentación después de tanto roscón y tanto mazapán, hoy nos...
La mayor parte de las cosas que nos vienen a la cabeza cuando escuchamos la palabra ‘tapas’ son generalmente positivas: disfrute, socialización con la gente que queremos… Pero también es...
Septiembre. Ese mes del año en el que, junto a enero, son muchas las personas dispuestas a intentar perder (y lo más rápido además), los kilos ganados durante las vacaciones...
Todos sabemos lo complicado que muchas veces resulta lidiar con esa sensación de hambre que nos ‘ataca’ a determinadas horas del día, y que se produce de manera especialmente acusada...
A pesar de la proliferación de todo tipo de dietas para reducir los centímetros de más, no hay milagros que valgan. Nunca nos cansaremos de repetir que mantener una alimentación...
Tal y como os contábamos hace unos meses, la tendencia de los ‘smothies bowls’ llegó para quedarse. Y es que estos cuencos (entre cuyos ingredientes solemos encontrar fruta fresca, verduras...
Por muchos estudios y estadísticas que nos hablen en estas fechas del aumento de peso medio que la Navidad ‘nos regala’, como si de un Santa Claus perverso se tratara...
En un momento dado de la reunión, Emmanuel Macron pide a su equipo unas chocolatinas para reponer fuerzas. Pero Brigitte, su esposa y consejera política, sale enseguida al paso: “No...
“Pero, ¿cómo voy incluir los frutos secos en mi dieta?... ¡si son una bomba calórica!”. Aunque suene a cliché obsoleto, lo cierto es que, hoy por hoy, no resulta difícil...
Corrían los años 90 cuando Elle Macpherson fue bautizada con el sobrenombre de ‘El Cuerpo’. Un apodo que hoy día continúa haciendo justicia (tanto o más si cabe) a esta...
Ni kale, ni freekeh, ni espirulina, ni té matcha… Aunque hoy en día pueda parecer que nuestra dieta no será lo suficientemente sana si no incluimos en ella alimentos de...
