recetas saludables
¿Gusanillo entre horas? ¡Prueba con este batido delicioso y saciante!
La conocida creadora de contenido gastro Amalia Platón acaba de publicar 'Amelicious Delicious: Cocina, salud y bienestar'
07/06/2023 10:07 UTC
Cocina sana: 10 recetas ligeras que son plato único
Además completas a nivel nutricional, estas recetas son sanas, vistosas y fáciles de hacer
06/06/2023 12:24 UTC -
‘Wok’ de ternera con verduras crujientes
Mostramos aquí una receta cargada de 'virtudes': sencilla y rápida de hacer, es también muy completa a nivel nutritivo, por lo que puede convertirse en plato único (encontramos aquí las proteínas de alto valor de la ternera, las vitaminas de las verduras, los hidratos y proteínas de origen vegetal de las alubias...). Una opción ligera, sabrosa e ideal para incluir en tus menús saludables.
05/06/2023 17:50 UTC -
Cuando se juntan en una receta, ambos ingredientes ofrecen una rica combinación de sabores
31/05/2023 8:36 UTC
La creadora de contenido 'foodie', Tania Borg, tiene el secreto para cuidarte sin renunciar al sabor ni a la originalidad. En su primer libro, 'Hoy me comeré la vida' nos enseña recetas fáciles, originales, saludables y sin gluten.
30/05/2023 12:01 UTC
Hay que comenzar el día llenándose de vitaminas, minerales y fibra, para afrontar la jornada con energía. Los 'bowls' son una de las mejores opciones para reunir todas esas necesidades para nuestro organismo. Te presentamos este, al que ponemos yogur cremoso en la base y lo cubrimos con frutos secos (anacardos, avellanas y coco en láminas y kiwi en rodajas.
30/05/2023 9:09 UTC
No te pierdas los consejos del popular cocinero e 'influencer' Roberto Bosquet para disfrutar de una dieta sabrosa y a la vez saludable cuando suben las temperaturas
26/05/2023 7:34 UTC
El albaricoque es una fruta sobre todo de primavera y verano, pequeña, redonda y con un hueso central. En temporada es mejor tomarla en fresco, pero si no, también la encontramos seca o en forma de mermeladas, confituras, jaleas, zumos... La convertimos en protagonista de esta original ensalada, con varios sabores y texturas.
22/05/2023 19:28 UTC
A pesar de su (a veces) mala fama, las acelgas pueden resultar deliciosas, además de saludables. ¡Aprovecha que ahora encuentran su mejor momento de consumo para meterlas en tu cesta de la compra!
19/05/2023 12:14 UTC
Bebida de soja, yogur de soja, tofu... Usamos algunos derivados de esta legumbre para preparar recetas ideales como desayuno
26/04/2023 8:12 UTC
Un desayuno tan rico como saludable: usaremos yogur de soja (natural y sin azucares añadidos). Sumamos granola (puede ser muesli o unos copos suaves de avena integral) y fruta fresca. En este caso hemos optado por unas frambuesas y unos arándanos. Añadimos también unas almendras y también algo de fruta deshidratada.
25/04/2023 16:35 UTC
Si te gusta cocinar, seguro que disfrutas de lo lindo haciendo recetas sencillas, sabrosas y saludables. Esta es la propuesta del libro de Júlia Rovira, @vadesabores en redes, que acaba de publicarse.
18/04/2023 10:49 UTC
'Banana bread' con dátiles
Esta receta dulce de Gloria Carrión, en redes @lagloriavegana, es muy sencilla y te saca de cualquier apuro a la hora de cocinar un postre. Gloria comparte recetas saludables, sencillas y veganas con su comunidad de 519K de seguidores. Y este 'banana bread', entre bizcocho y un pan, no puede estar más rico, ni ser más sencillo y rápido de preparar. ¡Nos ponemos manos a la obra!
14/04/2023 15:00 UTC
15 cenas sanas y deliciosas
Si es así, aquí tienes hasta 15 recetas que pueden servirte de inspiración
11/04/2023 11:50 UTC
Aunque se le denomine bajo este nombre, realmente el sarraceno no es una variedad de trigo
11/04/2023 11:44 UTC
Recordamos las pautas a evitar a la hora de perder peso tras los 'atracones' de estas fiestas
10/04/2023 9:07 UTC
Repasamos las ventajas más importantes de las verduras congeladas y desterramos algunos mitos
29/03/2023 9:55 UTC
Las nueces aportan un extra de salud a tus platos, del desayuno a la cena
28/03/2023 10:04 UTC
El pomelo es un cítrico con un sabor particular que, además de en zumo, se puede tomar de otras muchas maneras. Te sugerimos varias para que cocines con él.
28/03/2023 9:41 UTC