Supera el estrés digital
Pasamos demasiadas horas al día conectados, respondiendo a todos los mensajes y correos que nos llegan a través de nuestros dispositivos electrónicos. Y como consecuencia de ello, sufrimos una saturación digital que perjudica nuestro bienestar.
26/11/2018 10:52 UTC
Da estos sencillos pasos para ser feliz
La felicidad es un objetivo vital de todos y, sin embargo, dedicamos poco tiempo a pensar en cómo conseguirla. Tanto es así, que a veces damos todos los pasos hacia atrás como si quisiéramos esquivarla.
23/11/2018 10:19 UTC -
Hay buenas razones para que abraces
Los abrazos son más importantes de lo que imaginamos, ya que pueden influir de manera directa en nuestro estado de ánimo y convertir algo negativo en un sentimiento positivo.
21/11/2018 10:16 UTC -
Cambiar el ‘chip’ para considerar los fallos y errores como nuevas oportunidades está en nuestra mano
19/11/2018 11:16 UTC
Filofobia es el miedo a enamorarnos
Tras una relación fallida, es posible que se genere en nosotros de manera inconsciente el miedo a enamorarnos. Ese miedo tiene un nombre, filofobia.
19/11/2018 11:06 UTC
Hábitos positivos que fomentan la resiliencia
Descubre las formas que tienes de desarrollar la resiliencia en tu día a día, para poder afrontar con optimismo y determinación los momentos difíciles de la vida.
16/11/2018 11:38 UTC
El experto en técnicas de organización Peter Walsh asegura que existe una relación directa entre la grasa de nuestra silueta y el caos de nuestra casa
15/11/2018 19:05 UTC
¿Tenemos demasiadas vacaciones?
15/11/2018 15:01 UTC
Tejer, una increíble manera de relajarte
Recupera la buena costumbre de tejer a mano que tenían nuestras abuelas. Verás todos los beneficios que te reporta estrenar una bufanda hecha por ti misma.
14/11/2018 9:20 UTC
Nadie dijo que terminar una relación de pareja fuera algo sencillo, pero al parecer sí puede resultarnos más beneficioso de lo pensábamos.
08/11/2018 11:34 UTC
El 'coaching familiar', una solución para mediar en conflictos de pareja con hijos menores
El CGPJ (Consejo General del Poder Judicial) propone la creación de un equipo de 'coordinadores de parentalidad' para evitar que, en caso de divorcio, los problemas afecten en la menor medida de lo posible a los hijos.
07/11/2018 12:40 UTC
¿Qué es el apego seguro y cómo nos influye?
El apego seguro se fomenta en edades tempranas entre padres e hijos, pero influye en el resto de la vida. Según los expertos, su ausencia podría favorecer la inseguridad y el sufrimiento.
06/11/2018 18:29 UTC
Cinco sencillos manuales para ayudarte a afrontar nuevas metas en el terreno personal y profesional
06/11/2018 12:52 UTC
Las nuevas formas de encontrar pareja son más fáciles y directas, pero a veces también esconden ciertos peligros de los que conviene ir sobreaviso.
06/11/2018 9:24 UTC
¿Y si la felicidad fuera equiparable a un síndrome psicológico? Un investigador inglés pautó las similitudes de ser feliz y un trastorno que nos cambia el ánimo y nos manipula.
05/11/2018 11:21 UTC
Trucos para dormir bien
Necesitamos dormir un mínimo de horas al día para garantizar nuestra salud y bienestar. Pero a veces cuesta mucho conciliar el sueño y necesitamos revisar algunos de nuestros hábitos diarios para poder descansar mejor.
05/11/2018 11:10 UTC
Las terapias psicológicas pueden enseñar estrategias para mejorar o compensar los síntomas de este trastorno de la conducta
02/11/2018 12:45 UTC
Claves para aprender a meditar
La meditación es un arma poderosa para manejar mejor el mundo que nos rodea, y que solo necesita unos minutos de dedicación al día. Solo tienes que proponerte empezar.
31/10/2018 10:53 UTC
Nunca es tarde para dar un paso al frente y establecer nuevas metas con las que alcanzar la felicidad
30/10/2018 11:21 UTC