¿Adicta a las compras? Así puedes superarlo
Las compras por mero impulso de adicción a adquirir algo nuevo es un problema mucho más común de lo que imaginamos. Según un estudio del Hospital Quirón, un 3% de la población sufre adicción a las compras.
08/11/2019 11:20 UTC
Aprende a relajarte con el protocolo de Jacobson
Esta técnica, desarrollada por el médico Edmund Jacobson en 1929, se ha convertido en uno de los métodos de relajación más utilizados en la actualidad para tratar el estrés y la ansiedad
08/11/2019 10:46 UTC -
Autocuidado, un factor clave para la autoestima
Tratarnos bien y cuidarnos a través de ciertas actividades cotidianas nos ayudará a queremos más y mejor a nosotros mismos
07/11/2019 11:55 UTC -
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Vivir en pareja parece lo más extendido, sin embargo cada vez hay más personas que deciden no vincular su vida a un compañero.
07/11/2019 10:28 UTC Por ¡HOLA!
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¿Buscas trabajo? Primer paso: ¡organízate!
El éxito o el fracaso en un proceso de búsqueda de empleo dependen de la seriedad con la que nos lo tomemos. Un experto en RRHH nos da las claves
06/11/2019 9:13 UTC Por ¡HOLA!
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Aprende a llevar una vida tranquila en la ciudad
La estimulación que nos provocan las grandes ciudades puede desencadenar en una sensación de estrés que podemos conseguir manejar si sabemos encontrar momentos para nosotros mismos y mantener una actitud adecuada ante los avatares del día a día.
05/11/2019 11:16 UTC
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Ideas sencillas para vencer la fatiga otoñal
Cansancio, fatiga o somnolencia son algunos de los síntomas de la astenia otoñal, que es posible superar siguiendo algunos sencillos consejos.
05/11/2019 9:28 UTC
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Lo que tendemos a llamar 'amor' es realmente un 'querer' con condiciones. Y no hay nada que se aleje más del amor que las condiciones… Estamos hablando del falso amor.
31/10/2019 9:41 UTC
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Aprende a gestionar los obstáculos que te impiden alcanzar tus objetivos
30/10/2019 12:26 UTC Por ¡HOLA!
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El amor, en cualquiera de sus formas, forma parte de nuestras vidas, y debemos vivirlo y desarrollarlo de una manera sana que nos permita ser fieles a nosotros mismos y a permitir que la otra persona también lo sea consigo misma.
29/10/2019 12:13 UTC
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Todos nos equivocamos y nuestros actos o decisiones tienen mayores o menores consecuencias de las que podemos extraer valiosas lecciones
28/10/2019 12:22 UTC
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Hábitos digitales que mejoran tu salud mental
No es necesario que renuncies a tus redes sociales, pero sí que aprendas a usarlas en tu propio beneficio para que no lleguen a perjudicarte.
23/10/2019 15:15 UTC Por ¡HOLA!
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Cómo ganar seguridad en tu entorno de trabajo
Aprende a superar las situaciones de estrés y ansiedad que te bloquean utilizando el coaching como herramienta
23/10/2019 14:00 UTC
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No lo llames timidez si se trata de fobia social
Todos podemos experimentar episodios de timidez en algún momento de nuestra vida e, incluso, ser una tendencia de nuestro carácter. La fobia social, en cambio, es un problema mayor que debe ser tratado con la ayuda de un profesional.
17/10/2019 12:15 UTC
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Si te encuentras bajo la tiranía de los pensamientos negativos automáticos, sigue leyendo, porque te explicamos por qué aparecen y qué puedes hacer para acabar con ellos
17/10/2019 8:35 UTC
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Cada vez son más las personas que comienzan a cuidarse, desde las perspectiva de la salud, a nivel mental y no solo a nivel físico.
16/10/2019 13:26 UTC
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“Tu relación con la comida habla de ti” es un libro que nos ayuda a reconocer el hambre emocional y a superarlo desde una perspectiva natural y energética.
16/10/2019 13:24 UTC
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Cuando llegamos a la edad madura podemos optar por no ajustarnos a lo que se supone que se espera de nosotras tanto a la hora de vestir como de manejar nuestra propia vida.
16/10/2019 13:06 UTC
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Consejos para mamás emprendedoras
Si estás pensando lanzarte con tu propio negocio y poder conciliar de manera real tu vida profesional y familiar toma nota de lo que te cuenta esta experta
15/10/2019 11:09 UTC