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La nutrición deportiva en 6 claves básicas
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La nutrición deportiva en 6 claves básicas

Cuando nutrición y deporte van de la mano hay muchas más probabilidades de éxito de cara a conseguir tus objetivos

21/02/2020 13:02 UTC Por Gtresonline

¿Sabes en qué consiste el 'efecto Golem'?
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¿Sabes en qué consiste el 'efecto Golem'?

Esa sensación puede estar relacionada con lo que se conoce como 'efecto Golem' y tiene que ver con la motivación y las expectativas que generamos en los demás, así como con las que se generan hacia nosotros.

18/02/2020 16:02 UTC - Por Laura Bech

El método kaizen: cómo con pequeños pasos se pueden alcanzar grandes metas
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El método kaizen: cómo con pequeños pasos se pueden alcanzar grandes metas

Si tienes un problema que no consigues superar, el método kaizen propone que lo dividas en fracciones más pequeñas y las abordes por separado

18/02/2020 11:02 UTC - Por Gtresonline

Minibolsos geométricos y gorros de lana, los complementos que querrás el próximo otoño

Estos son los complementos imprescindibles que triunfarán el próximo otoño: gorros de punto y minibolsos geométricos

13/02/2020 15:02 UTC Por Lucía Sobas

Nosocomefobia: el miedo real a los hospitales existe

Para algunas personas ir al centro médico no solo es un trámite fastidioso cuando estás enfermo, sino un suplicio y algo aterrador.

13/02/2020 15:02 UTC Por ¡HOLA!

Hablar de cosas de 'mayores' con los más pequeños

Es importante no tener temas tabú y saber abordar los temas más delicados a edades tempranas. Eso sí, debemos tener en cuenta la capacidad de compresión y maduración interna del niño.

12/02/2020 17:02 UTC Por ¡HOLA!

¿Conoces el 'coaching' adolescente?

El coaching enfocado a los jóvenes es una herramienta de gran utilidad que puede ayudar a desarrollar y mejorar habilidades y competencias tanto personales como profesionales de cara al futuro

31/01/2020 15:01 UTC Por ¡HOLA!

¿Por qué el bienestar emocional nos puede ayudar a comer mejor?

Cómo nuestro estado de ánimo incide directamente en la manera en que nos alimentamos y nos relacionamos con la comida

28/01/2020 11:01 UTC Por Gtresonline

Si no tenemos hijos, ¿por qué vivir juntos?

Las presiones sociales no son tan fuertes y la clase de vínculo que queremos lo podemos elegir con mayor libertad.

22/01/2020 14:02 UTC Por Laura Bech

Dime cómo te relacionas y te diré qué clase de apego tienes

La forma en la que fuimos criados determina, en gran medida, la manera en la que nos relacionamos en la edad adulta.

22/01/2020 12:01 UTC Por Laura Bech

Cómo meditar ayuda a frenar el paso del tiempo

Cuando logras controlar la ansiedad y el estrés el futuro es solamente algo que en algún momento llegará.

17/01/2020 14:01 UTC Por Laura Bech

Rendirte puede ser el primer paso del cambio

Cuando pensamos en ese término enseguida lo relacionamos con dar por terminado algo por falta de fuerzas o de medios. Sin embargo, podría ser la clave para pasar a la siguiente etapa.

16/01/2020 14:01 UTC Por Laura Bech

Estas son las asanas que te acercan a la autorrealización

La concentración, el equilibrio y la relajación ayudan a estimular el cerebro y lograr nuevas metas y propósitos.

16/01/2020 11:01 UTC Por Laura Bech

Pros y contras de una personalidad fría

Descubre todo lo que eres capaz de hacer (y no hacer) si tienes tendencia a mantenerte implacable.

08/01/2020 20:01 UTC Por Laura Bech

Tu inteligencia oculta está esperando a ser descubierta

Ser inteligente ya no es considerado un don con el que naces y poco puedes hacer si no lo tienes.

03/01/2020 10:01 UTC Por Laura Bech

¿Eres una persona de mente analítica o más emocional?

Saber cómo y cuándo emplearlas puede incidir en los resultados de tus elecciones.

30/12/2019 18:01 UTC Por Laura Bech

El problema de seguir asociando la belleza con la delgadez

Nos aleja de la realidad, nos vuelve vulnerables y disminuye la autoestima.

30/12/2019 10:12 UTC Por Laura Bech

Descubre cómo la psicología positiva puede cambiar tu vida

Es una rama de esta disciplina que se centra en tus fortalezas y virtudes para trabajar el pasado, el presente y el futuro.

19/12/2019 10:12 UTC Por Laura Bech

¿Qué síntomas delatan una baja autoestima?

Olvídate del temor a la opinión de los demás, cree en ti por sobre todas las cosas.

05/12/2019 16:12 UTC Por Laura Bech