Chía

Pudin de fresas y semillas de chía, delicioso y altamente saludable
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Pudin de fresas y semillas de chía, delicioso y altamente saludable

La elaboración de este pudding se lleva a cabo en tres fases: primero se prepara el 'pudding' en sí, luego la crema de mascarpone con fresas y, para terminar, el puré de fresas.

19/12/2017 13:06 UTC Por ¡HOLA!

Razones por las que deberías incluir las semillas de Chía en tus recetas
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Razones por las que deberías incluir las semillas de Chía en tus recetas

Cuenta con una gran dosis de fibra, esencial para regular el tránsito intestinal, o de ácidos grasos como el Omega 3, especialmente recomendado para las mujeres con menopausia, básico para el buen estado de, entre otras partes del cuerpo, las articulaciones.

11/12/2017 10:44 UTC

Semillas de chía: dosis extra de energía para la hora del desayuno
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Semillas de chía: dosis extra de energía para la hora del desayuno

Tiene muchos beneficios y puede ser la mejor ‘gasolina’ para arrancar el día, por su concentración en hidratos de carbono, además, contiene ácidos grasos, como el omega 3 y minerales como el sodio y el potasio, lo que las convierte en un superalimento.

08/12/2017 13:06 UTC

La chía, una potente (y saludable) fuente de Omega 3

Está demostrado que estas semillas contienen más ácidos grasos Omega 3 que algunos pescados, como el salmón y su aporte mejora el rendimiento cognitivo y fomenta la reducción de la inflamación y el colesterol.

26/09/2017 10:27 UTC Por ¡HOLA!

Pudin de plátano con chía, una deliciosa manera de aprovechar las propiedades de este superalimento

Esta semilla se considera ‘maravillosa’ por la cantidad de beneficios que tiene para el organismo, tales como fuente de calcio, hierro, proteínas, potasio y ácidos grasos Omega 3.

08/09/2017 17:08 UTC Por ¡HOLA!

Prueba este deliciosos postre de mango y chía

El mango, gracias a su contenido en irviginia gabonensis, un potente antioxidante, nos ayuda a quemar grasa, eliminar toxinas, fortalecer nuestros tejidos y prevenir el envejecimiento prematuro.

06/09/2017 9:57 UTC Por ¡HOLA!

Prepara mermelada de chía y disfruta de sus propiedades

En batidos, en zumos, en yogures... Las semillas de chía pueden tomarse de mil maneras, pero en este artículo te proponemos prepararla de una forma más especial: una exquisita mermelada de chía.

27/04/2017 17:57 UTC Por ¡HOLA!

Endulza tus desayunos con galletas de avena, manzana y chía

La chía es un alimento que actualmente está muy de moda. Tiene una gran cantidad de beneficios para la salud y se puede tomar de muchas formas. Las galletas son una de ellas.

25/04/2017 20:06 UTC Por ¡HOLA!

Cinco deliciosas bebidas a las que puedes añadir chía este verano

La chía contiene una gran proporción de vitaminas, calcio, fibra y minerales que ayudan a nuestro organismo de múltiples formas. ¡Incorpórala a tus rutinas diarias!

21/04/2017 11:43 UTC Por ¡HOLA!

Toma nota de las propiedades nutritivas de la chía para la práctica deportiva

Las semillas de chía cuentan con una enorme cantidad de vitaminas y minerales que ayudan a nuestro cuerpo a afrontar la actividad física, especialmente los deportes de resistencia.

19/04/2017 19:16 UTC Por ¡HOLA!

Agua de chía con limón, tu bebida para la 'Operación bikini'

Se acerca el verano, y con él la famosa 'Operación bikini'. Si quieres deshacerte de esos kilos que sobran presta atención a este saludable refresco.

11/04/2017 11:26 UTC Por ¡HOLA!

Los cinco sorprendentes beneficios de la chía para la salud

La chía es una planta cuyas semillas se han puesto de moda en los últimos tiempos. Tiene propiedades saludables que tal vez no conoces aún.

06/04/2017 13:47 UTC Por ¡HOLA!

Diez propiedades beneficiosas de la semilla de chía para la salud

Las semillas de chía son un alimento que está de moda en la actualidad. Lo que mucha gente no sabe son las propiedades saludables que tienen.

05/04/2017 18:37 UTC Por ¡HOLA!

Pudin de chía y chocolate con yogur, la salud también es dulce

Aprende a realizar esta divertida receta de puding de chía y chocolate con yogur, la combinación perfecta entre el sabor dulce y salado.

03/04/2017 11:07 UTC Por ¡HOLA!

Imita a Gwyneth Paltrow y prepara un menú a base de 'superalimentos'

Imita a Gwyneth Paltrow y prepara un menú a base de 'superalimentos'

01/07/2016 10:40 UTC Por ¡HOLA!

Chía, sésamo, quinoa… ¡las semillas enriquecen tu dieta diaria!

En ensalada, en cremas, con yogur… introducir semillas en nuestra dieta es una buena idea que hará ganar a nuestros platos en sabor y a nuestro organismo en salud

29/01/2015 10:50 UTC Por ¡HOLA!