caminar
Cinco ejercicios para hacer más llevadero un viaje largo en avión
¿Tienes previsto realizar un viaje de larga distancia? Pues entonces toma nota de estos pequeños consejos para que tu vuelo sea más confortable y saludable
29/03/2012 15:21 UTC Por ¡HOLA!
Razones que te animarán a montar en bicicleta
Te resumimos los beneficios de este deporte para tu salud y tu línea
16/02/2012 9:18 UTC
Este año sí... ¡me apunto al gimnasio!
Enero es uno de los meses en los que más personas se matriculan para ponerse en forma con el año nuevo
09/01/2012 15:21 UTC
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El sedentarismo está ligado al aumento de los casos de sobrepeso
21/11/2011 15:21 UTC Por ¡HOLA!
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Esta técnica, además, ayuda a tonificar los músculos, confiere elasticidad y desarrolla la fuerza física
28/10/2011 15:21 UTC Por ¡HOLA!
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La mañana es perfecta para sacarle el máximo rendimiento y afrontar el resto del día con energía
11/10/2011 15:21 UTC Por ¡HOLA!
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11/10/2011 2:13 UTC Por ¡HOLA!
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Según un estudio, a 37 de cada 100 españoles no les atrae la idea de realizar ejercicio físico
30/08/2011 15:21 UTC Por ¡HOLA!
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Es fundamental ser constante, consultar a un entrenador personal y elegir la actividad adecuada
30/08/2011 15:20 UTC Por ¡HOLA!
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No te pierdas 10 consejos básicos para aprovechar la práctica de deporte en tu domicilio
17/06/2011 15:20 UTC Por ¡HOLA!
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Este verano... ¡a nadar!
El doctor Juan Carlos Hernández, médico del primer equipo del Real Madrid CF, nos resume los beneficios de la natación
09/06/2011 15:20 UTC Por ¡HOLA!
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Juan Carlos Hernández, médico del primer equipo del Real Madrid, ha realizado una guía de recomendaciones para sacar el máximo rendimiento a los ejercicios estivales
30/05/2011 15:20 UTC Por ¡HOLA!
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Comienza la puesta a punto de cara al verano
01/04/2011 15:20 UTC Por ¡HOLA!
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¡Regala ejercicio!
Algunos entrenadores personales dan la posiblidad de comprar 'bonos regalo' con actividades deportivas y saludables
24/03/2011 9:22 UTC Por ¡HOLA!
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Eva Mendes se pone en forma
La actriz es la nueva imagen de la firma Reebok
01/03/2011 9:22 UTC Por ¡HOLA!
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Asúmelo, que hagas deporte no significa que quemes más calorías de las que consumes. De cómo te alimentes dependerá que las calorías se conviertan en energía o acaben almacenándose en forma de grasa.
20/02/2011 15:20 UTC Por ¡HOLA!
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A veces, no es complicado incorporar un poco de ejercicio a tus rutinas diarias
02/02/2011 15:20 UTC Por ¡HOLA!
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El simulador Power Jockey te ayuda a obtener los beneficios de esta actividad deportiva, gracias a sus movimientos en tres dimensiones
13/01/2011 12:44 UTC Por ¡HOLA!
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El entrenador personal Marcos Flórez nos da una serie de útiles consejos para acertar en nuestra elección
10/01/2011 15:20 UTC Por ¡HOLA!