caminar
'Power walking': tu nuevo entrenamiento
¿El running no es para ti? No te preocupes, tenemos una alternativa tan eficaz como saludable que te permitirá quemar grasa y tonificar al mismo tiempo.
25/06/2018 10:30 UTC
Si quieres ser más creativa, camina
Para ser creativa no necesitas ser escritora, música o inventora. Todos tenemos un potencial creativo que desarrollar para sentirnos más activos, plenos y felices.
04/06/2018 11:08 UTC -
Cómo caminar rápido puede ayudarte a vencer la celulitis
Andar deprisa tres veces a la semana durante aproximadamente una hora es la mejor manera de combatir la celulitis, según los expertos
23/04/2018 16:40 UTC
¿Cómo caminas?
¿Cómo caminas?
09/01/2017 12:24 UTC Por ¡HOLA!
La búsqueda de calma, en medio del estrés diario, encuentra en ellos la combinación perfecta de tratamiento y relax
30/12/2016 14:10 UTC Por ¡HOLA!
Equivale a unos 7 kilómetros y es la cifra que apuntan los expertos para prevenir el sobrepeso y mantener la salud
22/01/2015 10:27 UTC Por ¡HOLA!
¡Ponte en forma pedaleando!
Razones que te animarán a montar en bicicleta
26/05/2014 15:25 UTC Por ¡HOLA!
Analizamos los beneficios y posibles riesgos de la famosa y controvertida dieta alcalina.
09/05/2014 11:18 UTC Por ¡HOLA!
¡No pares de bailar!
Puedes quemar calorías a la vez que disfrutas con este completo ejercicio
07/05/2014 15:23 UTC Por ¡HOLA!
El ejercicio es un pilar fundamental de cara a conseguir lucir figura en los meses de verano
25/04/2014 15:23 UTC Por ¡HOLA!
Un estudio resume los beneficios psicológicos de este ejercicio
08/04/2014 15:23 UTC Por ¡HOLA!
Nuestro experto Juan Rallo nos da algunas pautas para estar activa en el último trimestre de gestación
24/02/2014 15:23 UTC Por ¡HOLA!
¡Ponte en forma sobre patines!
Este ejercicio ayuda a tonificar los músculos y permite disfrutar al aire libre
20/02/2014 15:23 UTC Por ¡HOLA!
Hay que tener en cuenta una serie de consejos si no queremos tener problemas, sobre todo en forma de lesiones
28/01/2014 15:23 UTC Por ¡HOLA!
Es aconsejable prestar atención al calzado y equipo que se utiliza para evitar cualquier tipo de complicación
17/01/2014 15:23 UTC Por ¡HOLA!
El mes de enero supone un incremento en las matrículas en los gimnasios
14/01/2014 15:23 UTC Por ¡HOLA!
Toma nota de nuestros consejos si quieres evitar problemas en la nieve
18/12/2013 15:23 UTC Por ¡HOLA!
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18/12/2013 15:23 UTC Por ¡HOLA!
Puedes ganar flexibilidad y elasticidad, mejorar la calidad del movimiento y corregir la postura
23/09/2013 15:23 UTC Por ¡HOLA!