Deporte y cerebro: ¿qué ejercicios físicos mejoran tus funciones cognitivas?
Deporte y cerebro: ¿qué ejercicios físicos mejoran tus funciones cognitivas?
20/06/2016 11:16 UTC
Cómo alcanzar la felicidad en el trabajo
Cómo alcanzar la felicidad en el trabajo
15/06/2016 11:16 UTC
11 ‘gadgets’ que cuidan de tu salud
La tecnología y el internet de las cosas se cuelan hasta el cuarto de baño para cuidar de nuestra salud y bienestar. Masajeadores para combatir la celulitis, básculas inteligentes que nos ayudan a conseguir nuestro peso ideal, cepillos de dientes que se conectan por bluetooth a nuestro smartphone para lograr el cepillado perfecto recomendado por tu dentista… ¡Estos aparatos harán tu vida mucho más saludable!
14/06/2016 13:21 UTC
)
Más del 50% de mujeres considera que reír es la mejor actividad para sentirse bien
13/06/2016 9:21 UTC
)
¿Sabes cómo cuidar tus articulaciones?
No hay duda de que el deporte es uno de los mejores aliados de la salud, pero, si eres deportista, debes saber la importancia que tienen algunas vitaminas y minerales para que nuestro cuerpo se recupere correctamente después de una intensa sesión de entrenamiento. Sobre todo, si queremos prevenir lesiones y sobrecargas de las articulaciones.
01/06/2016 12:23 UTC Por ¡HOLA!
)
Consejos para unos huesos fuertes y sanos
Enumeramos algunos factores que contribuyen a la pérdida de masa ósea y unos consejos que te ayudarán a ralentizar el proceso
20/05/2016 11:16 UTC Por ¡HOLA!
)
Una adecuada postura es esencial para cualquier actividad: ya sea en la vida cotidiana, en el trabajo y, cómo no, en la actividad deportiva. Cuando no estamos bien colocados, es decir, cuando no respetamos la correcta posición de nuestras articulaciones, nuestros músculos deben de hacer un sobreesfuerzo. Así, pues, se sobrecargan, se tensan y se contracturan con mucha más facilidad y las probabilidades de sufrir dolores y lesiones son altísimas.
12/05/2016 12:23 UTC Por ¡HOLA!
)
¿Demasiados estrógenos?
Aprende cómo equilibrar tus hormonas con la dieta
11/05/2016 12:15 UTC Por ¡HOLA!
)
5 planes para disfrutar de unas vacaciones deportivas
10/05/2016 11:16 UTC
)
¿Cómo afecta a nuestros ojos la era digital?
Smartphones, tablets, ordenadores, pantallas… Los dispositivos se han convertido en los indispensables de hoy en día; y se estima que pasamos hasta siete horas diarias de media pegados a ellos. Pero, ¿cómo afecta a nuestra salud visual?
06/05/2016 12:23 UTC
)
Descubre qué alimentos pueden ayudarte a mejorar la agilidad mental, mantener tu cerebro joven y prevenir algunas enfermedades neurodegenerativas.
04/05/2016 16:51 UTC
)
Sedentarismo, enemigo número uno de nuestra salud
27/04/2016 12:23 UTC Por ¡HOLA!
)
¿Qué hábitos nos ayudan a mejorar la fertilidad?
La doctora Fulvia Mancini, responsable médica de Clínicas Eva en Barcelona, nos da algunas recomendaciones para evitar a largo plazo problemas de infertilidad.
20/04/2016 12:23 UTC Por ¡HOLA!
)
¿Y si para tu próxima escapada organizas un ‘cicloviaje’ con encanto? Viajar en bicicleta es una estupenda manera de descubrir nuevos lugares; al mismo tiempo que un excelente ejercicio para mantenernos en forma. En el Día Mundial de la Bicicleta, te descubrimos cuatro rutas verdes de la mano de Valeria y Bernard, una pareja con más de 20 años de experiencia en guiar a la gente sobre dos ruedas desde Bici:map, una pequeña editorial dedicada a diseñar los mejores itinerarios. ¿Te atreves a recorrer el mundo a lomos de tu bicicleta?
19/04/2016 15:46 UTC Por ¡HOLA!
)
Hamburguesas, chocolate, patatas fritas... todo cabe en su dieta. Estas 'celebs' nos demuestran que son de carne y hueso y, aunque se cuidan, también se dejan caer en la tentación
18/04/2016 12:24 UTC
)
Los beneficios psicológicos del 'running'
La llegada del buen tiempo nos invita a practicar deportes al aire libre como el running, que además de tener la gran ventaja de disfrutarlo en cualquier momento y lugar es, según algunos estudios, muy beneficioso para nuestra salud mental ayudando, entre otras cosas, a combatir la ansiedad y el estrés.
13/04/2016 11:16 UTC Por ¡HOLA!
)
Trucos sencillos que mejoran tu calidad de vida
11/04/2016 14:01 UTC Por ¡HOLA!
)
Un alimento para cada problema de salud
Una buena alimentación puede prevenir y, en algunos casos, aliviar muchos de los dolores y molestias que sufrimos a diario: digestiones pesadas, dolores de cabeza, colesterol alto, dolores menstruales… Incluso existen alimentos, como el calabacín o la zanahoria, que pueden ayudarnos en la batalla para dejar de fumar. Toma nota y empieza a cuidar de tu salud de forma natural.
11/04/2016 12:23 UTC Por ¡HOLA!
)
De la mano de los profesionales de Saludando, te proponemos un método para darle la vuelta a la 'operación bikini' y convertirla en un fantástico camino de aprendizaje para alcanzar el completo estado de equilibrio y bienestar. ¡En tres meses serás otra persona! Sólo te pedimos que metas una idea en tu mente: “actitud para desaprender como paso previo para volver a aprender”.
05/04/2016 12:34 UTC Por ¡HOLA!