Las ‘recetas’ de éxito de Samantha Vallejo-Nágera
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23/09/2016 15:49 UTC Por ¡HOLA!
El deporte, clave para reducir el riesgo de padecer Alzheimer
En el Día Mundial contra el Alzheimer, que se celebra hoy 21 de septiembre, hablamos con la experta Nina Gramunt, neuropsicóloga de la Fundación Pasqual Margall, sobre los beneficios del deporte para mejorar nuestra memoria y capacidad de atención.
21/09/2016 12:23 UTC -
Ejercicio y fertilidad: los beneficios de practicar deporte
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14/09/2016 12:19 UTC
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Si es tu caso, aquí encontrarás una serie de consejos para empezar a practicar deporte de forma segura. ¡Apúntalos!
31/08/2016 13:59 UTC Por ¡HOLA!
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¿Y si nos vamos de viaje en bicicleta?
Si este verano has decidido hacer turismo sin descuidar tu forma física, un cicloviaje -es decir, viajar a lomos de una bicicleta- puede ser una solución saludable. Te damos las claves para preparar tu ruta.
25/08/2016 13:00 UTC Por ¡HOLA!
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Decálogo para practicar 'running' en verano
18/08/2016 12:49 UTC Por ¡HOLA!
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8 sencillos consejos para mejorar nuestro sistema inmunitario y evitar las infecciones
17/08/2016 12:07 UTC Por ¡HOLA!
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¿Qué es la ventosaterapia o ‘cupping’?
10/08/2016 15:48 UTC
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Consejos para dormir bien en verano
Unos minutos de descanso antes de irnos a la cama para practicar algunos ejercicios de relajación no sólo aliviarán el estrés; también nos ayudarán a conciliar el sueño más fácilmente.
10/08/2016 12:51 UTC Por ¡HOLA!
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El ejercicio a partir de los 65 años
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09/08/2016 14:01 UTC Por ¡HOLA!
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10 maneras de proteger tus ojos en la playa
Si proteger nuestra piel en verano es importante, también lo es cuidar nuestros ojos de los rayos ultravioletas; ya que una indebida exposición solar está relacionada con problemas graves como las cataratas o el glaucoma. Una solución pasa por no olvidar tus gafas de sol allá donde vayas, pero hay más cuidados que debes tener en cuenta para los meses de verano y que nos recuerdan los expertos de Visionlab.
04/08/2016 12:23 UTC Por ¡HOLA!
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Piernas hinchadas en verano, ¿qué comer para evitarlo?
03/08/2016 12:33 UTC Por ¡HOLA!
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Talasoterapia, el poder terapéutico del mar
Disfruta de las bondades del mar este verano en algunos de los mejores centros de talasoterapia de España.
02/08/2016 14:01 UTC Por ¡HOLA!
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Un ‘smoothie’ para cada problema de salud
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21/07/2016 16:54 UTC Por ¡HOLA!
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Alimentos que te ayudan a dormir mejor
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18/07/2016 12:24 UTC
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Cansadas, doloridas, hinchadas…. ¡Quién de nosotras no ha sentido esa incómoda sensación de pesadez en las piernas al llegar a casa tras una larga jornada! ¿La buena noticia? Que es fácil aligerar estos síntomas con un poco de constancia y estos ejercicios prácticos.
14/07/2016 13:31 UTC
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6 claves para sentirte a gusto con tu cuerpo
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05/07/2016 12:25 UTC Por ¡HOLA!
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‘Tips’ para transformar tu cuerpo ¡sin dietas!
23/06/2016 12:52 UTC Por ¡HOLA!
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10 razones para practicar yoga
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21/06/2016 12:51 UTC Por ¡HOLA!