Díselo a tu jefe: esto pasará si te llevas a tu perro al trabajo
Si pudieras llevarte a tu mascota a la oficina tu productividad y tu bienestar aumentaría. Además, disminuye el estrés y protege el corazón.
22/06/2018 13:47 UTC
Cuida de tu intestino para cuidar tus emociones
En él se producen la mayoría de las hormonas responsables de nuestros procesos neurológicos, incluídas nuestras emociones. Por eso se le conoce como el “segundo cerebro”.
22/06/2018 10:20 UTC -
Cómo perder el miedo al ridículo
4 sencillas claves para superar el pánico a hablar en público
21/06/2018 15:38 UTC -
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Las salas de entrenamiento tienen su propias normas que, normalmente, te toca descubrir por tu cuenta. Te ayudamos a conocerlas para que nadie tenga motivos para mirarte mal mientras entrenas.
21/06/2018 12:36 UTC
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Esta disciplina holística consigue el equilibrio perfecto entre el trabajo del cuerpo y el de la mente obteniendo grandes resultados.
20/06/2018 12:18 UTC
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La caligrafía: una nueva forma de meditar
¿Te gustaría comenzar a meditar, pero no te ves capaz de lograrlo a través de la quietud que implican la meditación clásica? Descubre el arte de la caligrafía para conectar contigo mientras realizas una actividad creativa.
20/06/2018 11:24 UTC
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Estas terapias acuáticas, tan extendidas entre las personas, pueden ayudar a mejorar la calidad de vida de tu mascota
19/06/2018 14:35 UTC
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3 posturas para iniciarte en el yoga
Propuestas sencillas para ejercitar cuerpo y mente sin salir de casa. El paso a paso básico con el que empezar a entrenar
19/06/2018 13:17 UTC
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Un estudio indica que la música más dura como el rock, heavy metal, hardcore o punk, entre otras, puede ayudarte a gestionar mejor las emociones como el estrés o la rabia. ¿Quieres saber por qué?
19/06/2018 12:25 UTC Por ¡HOLA!
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Tener un diario, no sirve solo para recordar nuestro pasado, es también una excelente manera de comprender nuestro presente. Además, poner las cosas por escrito es una forma excelente de mantener nuestra vida y nuestras emociones en orden.
19/06/2018 10:30 UTC
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Si eres de las que no encuentra tiempo para ir al gimnasio, este entrenamiento te interesa.
18/06/2018 10:44 UTC
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Una buena alimentación no solo es imprescindible para conseguir un óptimo estado de salud; también es el tratamiento de estética perfecto para nuestar piel. Por ello, no olvides incluir en la dieta alimentos ricos en colágeno que, además de cuidar de la salud de los huesos, nos ayudan a prevenir los signos del envejecimiento
14/06/2018 17:44 UTC Por ¡HOLA!
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Las posiciones de las manos durante el yoga se denomina mudras, y puedes practicarlas en cualquier momento del día para llenarte de su energía.
14/06/2018 10:09 UTC
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Según los expertos, tu perro te manipula
Un estudio demuestra que son capaces de engañarte para obtener su propio beneficio.
13/06/2018 14:35 UTC
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El hocico de tu mascota puede darte muchas más pistas de las que te imaginas sobre su estado de salud
13/06/2018 11:59 UTC
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5 beneficios de hacer abdominales para tu salud
Un abdomen tonificado, libre de grasa y bien definido es uno de los objetivos fundamentales ahora que llega el verano, sobre todo porque todas queremos lucir bikini en la playa. Pero, ¿sabías que más allá de la estética unos abdominales fuertes mejoran nuestra salud? Nos lo cuentan los entrenadores de los gimnasios Infinit Fitness.
13/06/2018 10:13 UTC Por ¡HOLA!
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Si quieres bajar de peso, añade a tu rutina de ejercicios una buena dosis de felicidad.
12/06/2018 10:30 UTC
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Lugares en los que invertir el tiempo merece mucho la pena, para cuidarte por fuera, pero más aún por dentro. Estos hoteles spa te ayudarán a liberarte del estrés.
11/06/2018 11:40 UTC
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Dolor y rigidez cervical, cefaleas y espaldas doloridas son algunas de las patologías que producen las conocidas como 'enfermedades tecnológicas'
11/06/2018 11:33 UTC