ansiedad
Cinco consejos para afrontar una crisis de ansiedad
Los expertos destacan que es importante reconocer y aceptar sus síntomas para poder sobrellevar una situación cada vez más habitual
01/12/2020 12:04 UTC Por ¡HOLA!
Las cinco mejores posturas de yoga para relajarte en momentos de estrés
Son asanas muy útiles para afrontar la incertidumbre de esta llamada 'nueva normalidad', generada por la crisis sanitaria del coronavirus
30/11/2020 11:56 UTC -
Después de leer estos libros no volverás a ser la misma
Si estás atravesando una situación difícil, estas lecturas te ayudarán a vencer el desánimo, la ansiedad y a gestionar mejor las crisis
27/11/2020 12:12 UTC -
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Con la vacuna en el horizonte, la Navidad a la vuelta de la esquina... vivimos momentos en los que hay que detenerse por un momento y pensar en el aquí y el ahora, sin anticiparse
24/11/2020 10:16 UTC Por ¡HOLA!
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El cansancio, agotamiento, el hartazgo son algunos de los síntomas de esta situación, que sufre gran parte de la población pero que con algunos consejos se puede superar
23/11/2020 19:32 UTC Por ¡HOLA!
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Una mala gestión de nuestra parte emocional puede verse reflejada en diferentes partes de nuestro cuerpo
28/10/2020 10:54 UTC
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¿Tú también sufres de 'fatiga zoom'?
Un concepto que nace de las consecuencias de la pandemia, que ha modificado la manera en que nos relacionamos
21/10/2020 17:17 UTC
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Tenemos muchas plantas medicinales que pueden ayudarnos a relajarnos en esta época llena de incertidumbre y ansiedad por la Covid-19
14/10/2020 18:37 UTC
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Afrontamos de nuevo momentos de incertidumbre, pero tenemos herramientas a nuestro alcance para gestionarlo mejor a nivel psicológico
28/09/2020 15:24 UTC
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¿Sabes qué es la ansiedad anticipatoria?
La ansiedad anticipatoria se produce cuando el organismo se activa para advertirnos de un posible peligro, aunque este sea inexistente
15/09/2020 15:33 UTC
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Estos alimentos relajan y generan serotonina, un neurotransmisor relacionado con el estado de ánimo que es conocido como 'hormona de la felicidad'
31/08/2020 12:02 UTC
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Síndrome posvacacional en tiempos de pandemia
Una experta nos brinda las claves para que la vuelta al trabajo tras las vacaciones sea lo más satisfactoria y menos estresante posible
28/08/2020 13:10 UTC
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¿Qué es el 'ashtanga yoga' y cómo se practica?
El yoga está más de moda que nunca y es una estupenda disciplina para trabajar cuerpo y mente
27/08/2020 16:40 UTC
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Si los cambias, poco a poco podrás dormir mejor
25/08/2020 11:37 UTC
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Si te angustia la incertidumbre que provoca la situación actual y sientes miedo, lee estas frases motivadoras para llenarte de fuerza y esperanza
12/08/2020 19:21 UTC
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Es un sedante natural que te puede ayudar a relajarte, pero del que también debes conocer sus contraindicaciones
24/07/2020 11:51 UTC
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Los expertos abordan el impacto emocional que puede llegar a tener esta situación en las personas que cumplen las normas recomendadas por las autoridades sanitarias
23/07/2020 14:32 UTC
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Todo lo que ocurre en la naturaleza es fruto de una lucha de fuerzas contrarias
20/07/2020 12:40 UTC
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Así es la personalidad de la gente tacaña
Es un rasgo patológico muy relacionado con el miedo, el catastrofismo y la necesidad de tener siempre el control
20/07/2020 9:57 UTC