abdominales hipopresivos

¿Quieres una cintura más fina? Las actrices y modelos lo consiguen con hipopresivos
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¿Quieres una cintura más fina? Las actrices y modelos lo consiguen con hipopresivos

Las 'celebrities' ya conocen los beneficios de este método de controlar la respiración

18/06/2020 12:06 UTC Por Mariana Chacón

Abdominales hipopresivos o isométricos, cuál te conviene
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Abdominales hipopresivos o isométricos, cuál te conviene

La manera en la que se realiza es muy similar, pero el resultado totalmente distinto, elige el que mejor se adapta a los objetivos que estás buscando.

20/12/2019 10:12 UTC - Por Laura Bech

Así se produce la diástasis abdominal
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Así se produce la diástasis abdominal

Si sientes que los rectos de tu abdomen están más separados de lo normal, especialmente después de un embarazo, puede que padezcas diástasis abdominal.

12/11/2018 10:11 UTC - Por Cristina Soria

¡En vídeo!: Aprende a hacer abdominales hipopresivos con el aro mágico de Pilates

Aprovecha los beneficios de ambas disciplinas para sacar más partido a tu entrenamiento

13/07/2018 12:07 UTC Por ¡HOLA!

¿Hipopresivos o Pilates? Mejor, una mezcla de ambos

¡En vídeo! Prueba estos ejercicios de abdominales hipopresivos con aro de Pilates

30/04/2018 10:04 UTC Por ¡HOLA!

Perfecciona tu técnica en casa con esta serie de abdominales hipopresivos en pared

05/01/2018 11:06 UTC Por ¡HOLA!

Hipopresivos: Cómo hacer abdominales mientras estás sentada

20/12/2017 16:06 UTC Por ¡HOLA!

El secreto de un vientre plano: abdominales hipopresivos

16/11/2017 13:02 UTC Por ¡HOLA!

Además de ser un estupendo método para reducir los centímetros de cintura que sobran, los abdominales hipopresivos son también los más efectivos para la recuperación posparto. ¡Te contamos sus beneficios!

10/09/2015 12:02 UTC Por ¡HOLA!

Hoy en día son las mujeres más jóvenes las que suelen acudir a las consultas por trastornos en los músculos del suelo pélvico debido a la práctica de ejercicios de alto impacto como pueden ser el 'running', el zumba, las clases de 'step'… Ponle remedio con estos ejercicios.

05/02/2015 14:02 UTC Por ¡HOLA!

M. E. Garcia (Moto), una de las discípulas en España de Macel Caufriez (el creador del método hipopresivo) nos descubre los beneficios de esta técnica y la mejor manera de iniciarnos en ella.

03/07/2014 17:02 UTC Por JULIA GIRÓN