El momento vergonzoso de David Beckham con su hija Harper en un concierto
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Constance Jablonski
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Shanina Shaik y su 'baby shower'
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La pareja de cantantes demuestra lo unida que está y derrocha complicidad, agarrada en todo momento mientras daba una vuelta por el centro de la capital
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La romántica y 'salvaje' luna de miel de Sonia Ferrer con su marido, de safari por África
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El impactante cambio de look de Victor Elías
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Cómo conseguir que nuestro cerebro esté en calma
¿Sabías que dependiendo de cómo nos hablemos a nosotros mismos nuestra estructura cerebral cambia? Pues, sí, así es. Si siempre estamos autoexigiéndonos demasiado, si constantemente ponemos pegas a todo lo que hacemos nuestro cerebro interpreta que no estamos bien con nosotros mismos. ¿Y qué ocurre entonces? Pues que la neuroquímica cambia: se dispara el cortisol, sube el nivel de adrenalina y el estrés se adueña de nosotros. Para evitar esto, Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral te da un truco estupendo para llevar la calma a tu mente. ¡Es infalible! Y, como todas las semanas, te propone un nuevo reto cognitivo para que tu cerebro esté siempre saludable. ¡Dale al play!
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La actriz ha dado la bienvenida a su primera hija a la que ha llamado Allegra
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