Seguramente que te encuentres en pleno proceso depurativo después de los excesos de la última Navidad o hayas comenzado uno de los propósitos de principios de año más comunes entre toda la población, instaurar hábitos saludables, algo, a considerar especialmente, si tienes pensado quedarte embarazada.
Y es que, debes saber que cuando se inicia un proceso de búsqueda del embarazo es muy importante poner el foco en mejorar nuestros hábitos de vida. Pero, además, la Dra. Nereida Galajares, ginecóloga en miniFIV, puntualiza lo siguiente: “Es muy importante que los hábitos saludables sean instaurados por ambos miembros de la pareja, ya que se ha demostrado que los hombres con una dieta a base de bebidas azucaradas, alimentos ultraprocesados, carnes rojas y grasas saturadas y trans pueden tener una peor calidad seminal y, por ello, disminuir sus posibilidades de lograr embarazo. Siempre hay que tener en cuenta que, si tu y/o tu pareja teníais malos hábitos y estáis intentando cambiarlos para buscar embarazo, el cuerpo puede tardar en maximizar su salud”.
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