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Confirmado: dormir poco engorda

Confirmado: dormir poco engorda

Dormir al menos 7 horas al día parece ser la clave para controlar las hormonas que regulan nuestro apetito. Es lo que se desprende de algunos estudios que indican que por cada hora adicional de sueño reduciríamos hasta un 36% el riesgo de sobrepeso. VER NOTICIA >>

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