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'Dry January' o por qué deberías dejar de beber alcohol en enero

'Dry January' o por qué deberías dejar de beber alcohol en enero

Con la época navideña a punto de terminar, comienzan las promesas de que el año que acaba de empezar será mejor que el anterior: seguir una dieta saludable, inscribirse en el gimnasio y una lista de otros buenos propósitos para ser la mejor versión de ti misma en 2019. Otra de las constantes de esta época es dar con un plan détox con el que deshacerte de los excesos típicos de las últimas semanas y, aunque seguir una alimentación adecuada es uno de los secretos para conseguirlo, mantenerte alejada del alcohol durante todo el mes de enero podría ser la solución definitiva. Según un estudio de la Universidad de Sussex, si te propones este reto Dry January (enero seco) de 31 días de abstinencia, no solo recuperarás tu peso pre-Navidad, sino que notarás otros muchos beneficiosañadidos. VER NOTICIA >>

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