Si hacer ejercicio es muy importante para tu salud, también lo es para la de tu mascota. Por lo que si necesitas perder peso o, simplemente, quieres mantener tu peso ideal, salir a caminar a paso rápido con tu peludo es el plan que os beneficiará a los dos. Y es que como hemos comentado en otras ocasiones, tener una mascota en casa aporta muchos beneficios. Además de las satisfacciones y el bienestar mental que proporcionan, nos obligan a movernos ayudándonos a no engordar y a prevenir enfermedades como las cardiovasculares si salimos con ellos a la calle todo lo que necesitan, entre 90 minutos y dos horas. Eso sí, no vale sentarse en un banco a charlar con los amigos.
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Practicar deporte con tu perro
Por otro lado, si lo tuyo es correr y sueles hacer muchos kilómetros debes tener en cuenta la capacidad de resistencia del perro. Por ejemplo, hay razas de perro más activas que necesitan salir más. Otras, por el contrario, pueden experimentar problemas de salud graves si les sometes a un ejercicio intenso. Por otro lado, es conveniente que si decides practicar algún deporte con tu perro le sometas a un chequeo previo de salud y, además, "no puedes empezar a practicar una actividad intensa hasta que el animal no finalice su desarrollo (cuando cumpla un año)", nos recuerda el veterinario Félix Vallejo, de Cat Smile, en Madrid.
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