DEPORTE
Running en invierno
Running/Correr es el deporte mas fácil de practicar. Puedes hacerlo a cualquier hora, en cualquier sitio y en cualquier estación del año. Hoy me quiero centrar en el running de invierno. A mi es la época en la que más me gusta correr, ya que me encanta salir temprano de casa y oír el silencio de la naturaleza, ya sea en la sierra o en el parque. En invierno es importante saber que, según la temperatura que haga, hemos de abrigarnos eficientemente. Hoy en día existen muchísimas ofertas de producto a nuestro alcance y depende de nosotros elegir la que más nos cuadre. Un invierno bien abrigado y con buenos entrenos te proporcionará un fondo extra de cara a los objetivos que te marques como runner, ya sean carreras de 10km, media distancia o maratón. Aquí os expongo algunos temas a tener en cuenta a la hora de practicar running en invierno:
Zapatillas: Dependiendo de si eres pronador o supinador, tendrás que elegir un tipo de zapatillas que tengan reforzada la parte interior o la parte exterior. Yo soy del primer tipo, por lo que siempre me compro zapatillas especiales para pronadores. La marca que más utilizo es Brooks.
Calcetines: Es importante que te protejan del frío. A poder ser, que sean de lana y elásticos. Nunca utilices calcetines de montaña para correr largas distancias.
Pantalones: Puedes llevar unos pantalones cortos y debajo otros de lycra hasta la rodilla o largos hasta el tobillo, que te protegerán aun más. Hay diferentes grosores dependiendo del nivel de frío que haga.
Camiseta y chaqueta: Debe ser térmica, al igual que las mallas, y encima puedes ponerte una chaqueta. Hoy en día hay muchas marcas que las fabrican muy ligeras e impermeables, que vienen genial para correr en exterior.
Gorro y guantes: Un buen gorro siempre es bueno porque te alivia del frío y te resguarda la cabeza y las orejas. Además, si tienes la cabeza caliente se mantiene mucho mejor la temperatura del cuerpo. Es muy importante tener unos buenos guantes, ya sean de lana o de lycra, dependiendo del frío que haga. Yo suelo llevar unos que me regalaron en el maratón de Nueva York, que además de ser muy calientes, son muy originales ya que en cada dedo llevan escrito los cinco barrios de NY: Manhattan, el Bronx, Brooklyn, Staten Island y Queens.
Gafas: Yo siempre llevo las que me regalaron en el maratón de Nueva York. En invierno me protegen del viento, insectos… Hay modelos para todos los gustos, colores, formas… Y ahora también se llevan mucho no sólo las de cristal transparente, sino también de llamativos colores.
Zapatillas: Dependiendo de si eres pronador o supinador, tendrás que elegir un tipo de zapatillas que tengan reforzada la parte interior o la parte exterior. Yo soy del primer tipo, por lo que siempre me compro zapatillas especiales para pronadores. La marca que más utilizo es Brooks.
Calcetines: Es importante que te protejan del frío. A poder ser, que sean de lana y elásticos. Nunca utilices calcetines de montaña para correr largas distancias.
Pantalones: Puedes llevar unos pantalones cortos y debajo otros de lycra hasta la rodilla o largos hasta el tobillo, que te protegerán aun más. Hay diferentes grosores dependiendo del nivel de frío que haga.
Camiseta y chaqueta: Debe ser térmica, al igual que las mallas, y encima puedes ponerte una chaqueta. Hoy en día hay muchas marcas que las fabrican muy ligeras e impermeables, que vienen genial para correr en exterior.
Gorro y guantes: Un buen gorro siempre es bueno porque te alivia del frío y te resguarda la cabeza y las orejas. Además, si tienes la cabeza caliente se mantiene mucho mejor la temperatura del cuerpo. Es muy importante tener unos buenos guantes, ya sean de lana o de lycra, dependiendo del frío que haga. Yo suelo llevar unos que me regalaron en el maratón de Nueva York, que además de ser muy calientes, son muy originales ya que en cada dedo llevan escrito los cinco barrios de NY: Manhattan, el Bronx, Brooklyn, Staten Island y Queens.
Gafas: Yo siempre llevo las que me regalaron en el maratón de Nueva York. En invierno me protegen del viento, insectos… Hay modelos para todos los gustos, colores, formas… Y ahora también se llevan mucho no sólo las de cristal transparente, sino también de llamativos colores.
Mis guantes de la maratón de NY, ¿a que son originales?
Las gafas de Oakley que siempre utilizo
Los calcetines de Medilast son unos altos especiales para correr
Siempre utilizo zapatillas de la marca Brooks
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¡Hola a tod@s! Estoy muy feliz de empezar este nuevo espacio en ¡Hola! Fashion donde voy a compartir con vosotros no sólo mi pasión por la moda, sino también por el deporte, tecnología,
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Espero que disfrutéis de mi nuevo espacio web y gracias por regalarme vuestro tiempo para compartir conmigo esta nueva experiencia.