La dieta del pelazo: alimentos para preparar recetas anticaída este otoño

"Es tiempo de caída estacional, pero este año, golpea doblemente a consecuencia del estrés añadido por el coronavirus. Toca extremar precauciones y, además de recurrir a tratamientos específicos, revisar la alimentación y planificar una dieta que incluya los mismos activos que encontramos en los cosméticos anti-caída más potentes", explica la experta Teresa Climent. 

La dieta para tener pelo bonito este otoño incluye huevos, limones, pescados blancos y azules, carne, brócoli, soja, espinacas... esta es la lista de la compra con la que mantener tu pelo en forma durante el otoño. 

Además, el peluquero Gonzalo Zarauza te recomienda que acudas a un especialista: "Mientras que la caída es un proceso normal en el que el pelo se regenera y vuelve a crecer, la pérdida provoca una reducción del manto capilar porque no se regenera, es decir, no vuelve a nacer, es la famosa calvicie. Por eso, es muy importante acudir a un especialista para determinar un tratamiento adecuado y frenarlo a tiempo".