¡Por fin abren los gimnasios! Y estos son los 3 errores que debes evitar en tu regreso

Si no puedes esperar para volver al gimnasio y quieres mentalizarte para alcanzar tus objetivos y no abandonar, descubre cuáles son los 3 errores que debes evitar según Jen Widerstrom, entrenadora e influencer. 

"Piensa en tu cuerpo como si fuera un trabajador descontento, trabaja más de la cuenta y no se le paga lo suficiente. Entonces no es de extrañar que no haga lo que tú le pides", explica la especialista sobre la importancia de encontrar una rutina adecuada, descansar, comer lo suficiente y no exigirte más de lo que puedes dar.