Correr con una sonrisa te ayuda a adelgazar

Según un estudio de las universidades de Swansea y Ulster, correr con una sonrisa consigue que rindas mejor porque empleas un 2,8% menos de energía que cuando lo haces con el ceño fruncido.

Este es un truco que ya practicaba el famoso corredor de maratón keniata Eliud Kipchoge, quien siempre llegaba a la meta sonriendo porque aseguraba que le ayudaba a aguantar más tiempo corriendo sin cansarse.

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