¿Y si el secreto para tener un cuerpazo estuviera en tus 'sneakers'?

Si vas a comprarte unas zapatillas para hacer deporte, asegúrate de que eliges las ideales para el tipo de disciplina que vayas a realizar: "Dependiendo del deporte que se practique existen ciertos gestos deportivos que se repetirán con más frecuencia y el calzado debe ser capaz de soportarlos sin suponerles deformidades importantes", explican los expertos del Colexio de Podólogos de Galicia. 

Por ejemplo, si vas a correr, los podólogos aseguran que "las mejores zapatillas de running son aquellas que combinan amortiguación, ligereza, sujeción, transpirabilidad, estabilidad y durabilidad".

En cambio, si lo que quieres es hacer una sesión de HIIT, tener suficiente mobilidad en todo el pie es fundamental para llevar a cabo cada ejercicio.