Cómo adelgazar entrenando en casa: 4 errores comunes

¿No paras de entrenar y no notas casi ningún resultado? La youtuber y entrenadora personal Kokobo Fitness explica en un vídeo de su canal cuáles son los errores que muchas de sus clientas cometen cuando hacen ejercicios en casa. Estos son los 4 hábitos que debes desterrar de tus rutinas:

Hacer movimientos demasiado complicados de forma incorrecta, entrenar hasta la extenuación y dejar de hacerlo al día siguiente, centrarte tan solo en una zona en concreto y olvidarte de los ejercicios isométricos son las 4 cosas que debes solucionar en tu enfoque del fitness.

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