¿Te sientes vulnerable en todo aquello que se refiere a tus emociones? ¿Te has planteado si esto puede, incluso, tener una parte positiva? Hemos querido profundizar en este concepto de la vulnerabilidad emocional hablando con Pilar Guerra Escudero, psicóloga clínica y coach ejecutivo, quien nos detalla que esta se refiere a la capacidad de una persona para permitir que sus emociones, sentimientos y pensamientos personales sean expuestos y compartidos con otros, a pesar del riesgo de ser lastimado o rechazado.
“Esencialmente, es la disposición a ser auténtico y honesto acerca de los sentimientos y pensamientos, incluso cuando esto puede hacerte sentir incómodo o expuesto”, nos dice, y matiza que el hecho de ser emocionalmente vulnerable puede parecer aterrador, pero también puede ser una forma poderosa de conectarse con los demás y construir relaciones más significativas y auténticas. “Al permitirnos ser vulnerables, podemos experimentar una mayor intimidad y cercanía emocional con las personas que nos rodean. También puede ayudarnos a procesar y superar emociones negativas o traumas pasados”, añade.
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