Este fin de semana, el frío y la lluvia nos ha dado un respiro y suben las temperaturas. Con este buen tiempo, qué mejor que dedicarnos a cuidar nuestro cuerpo y mente realizando todas aquellas actividades que nos gustan al aire libre. Hacer ejercicio, salir con nuestra mascota al parque, quedar con las amigas y, por qué no, leer un buen libro en una terraza o en un banco en el parque. Incluso tirarte en el césped para disfrutar de tu lectura. ¿Te animas? Estos son los libros que te recomendamos para esta semana. Empezamos con un manual de psicología que te explica cómo influyen los sentimientos en nuestros pensamientos y la importancia de las emociones en nuestro desarrollo y éxito personal y laboral. 

'Emocional', de Leonard Mlodinow

Durante mucho tiempo, hemos sido enseñados que el éxito se logra a través del pensamiento racional. Sin embargo, estudios científicos recientes han revelado que las emociones son igual de importantes. Para establecer conexiones más profundas con los demás, para encontrar sentido en nuestras emociones de frustración, miedo y ansiedad, y para vivir una vida más feliz, necesitamos entender nuestras emociones. Aunque antes se pensaba que el pensamiento y las emociones eran fuerzas contrarias, la psicología y neurociencia modernas han demostrado que las emociones son tan esenciales como el pensamiento para nuestro bienestar.

En su nuevo libro, Leonard Mlodinow explora cómo las emociones pueden ayudarnos, por qué a veces son dolorosas y cómo podemos aprender de ellas. Con humor, claridad y fascinantes historias, Emocional es una exploración de la nueva ciencia de los sentimientos y una guía práctica para aprovechar al máximo uno de los regalos más valiosos que nos ha brindado la naturaleza.

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'No me acuerdo de nada', de Nora Ephron

Nora Ephron es una entidad literaria por derecho propio. Conocida por su ingenio mordaz, sus análisis agudos y divertidos de la experiencia femenina y su habilidad para señalar los absurdos de la vida moderna, es una de las escritoras y guionistas neoyorquinas más distintivas e influyentes de los últimos tiempos.

En su obra más reciente, Ephron ofrece un repaso entretenido de su pasado, sus mayores fracasos y alegrías, y se burla con humor de las vicisitudes cotidianas. Explora temas como la memoria, la invención y el olvido en la edad adulta, su amor por el periodismo, cómo sobrevivir a un divorcio, su relación problemática con la bandeja de entrada de su correo electrónico, sus peculiaridades, sus recetas favoritas y sus fiestas desastrosas, y muchas preguntas más que todas las mujeres se hacen a medida que envejecen, pero que rara vez se atreven a admitir.

No me acuerdo de nada es sin duda una de las mejores obras de Ephron, en la que concentra lo mejor de su literatura: sinceridad, humor y una sencillez deslumbrante.

'Desearte', de Laura Cámara 

Escrito por una enfermera especializada en ginecología, en obstetricia, y en salud sexual, este libro aborda la construcción del deseo en relación a lo femenino, especialmente en contextos heterosexuales, con el objetivo de facilitar una conversación sobre un tema sumamente complejo mediante ejemplos con los que muchas mujeres podrán identificarse. Aunque cada experiencia es única e individual, juntas conforman un relato compartido que nos permite sentirnos representadas, comprendidas y, en última instancia, nos brinda la posibilidad de cambiar nuestra perspectiva y vivir el deseo desde la libertad y el placer. Una guía que ayuda a las mujeres a recuperar el deseo sexual, comprendiendo cómo se forma, sus etapas, qué puede estimularlo y qué no... Un libro que te acompaña y hará que no te sientas sola, a la vez que destierra el tabú de la experiencia y el disfrute del placer sexual de la mujer. 

'Terapia de grupo', de Christie Tate

La autora es una maestra en el arte de combinar una honestidad sin filtros con un humor ingenioso. A través de su narrativa, la autora comparte abiertamente sus luchas con la salud mental, sus emociones más profundas e incluso sus experiencias sexuales, logrando conmover al lector sin dejar de dibujar una sonrisa en su rostro.

Terapia de grupo explora la importancia del autodescubrimiento y la aceptación personal sin ceder ante las presiones de la sociedad, la familia o el entorno. A lo largo de sus páginas, la autora aborda temas como la salud mental, la depresión, el miedo a la soledad, la amistad y la confianza tanto en otros como en uno mismo.

No es de extrañar que los derechos cinematográficos de este libro hayan sido adquiridos por la productora de Reese Witherspoon, quien quedó fascinada con la obra de Tate. Con lanzamientos previos como Big Little Lies o Pequeños fuegos por todas partes, su productora llevará a cabo la adaptación de este libro que merece la pena leer.

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'Atlas de las fobias y las manías', de Kate Summerscale

La brontofobia, el miedo patológico a las tormentas, se suele considerar un miedo infantil, pero en realidad afecta a muchos más adultos de lo que se cree. La erotomanía, también conocida como obsesión amorosa, puede manifestarse como una angustia incontrolable por el amor no correspondido o como el autoengaño de sentirnos deseados por alguien. La gerascofobia, relacionada con el llamado síndrome de Peter Pan, se refiere a la aversión hacia el envejecimiento y la vejez de las personas que amamos. La coreomanía es la necesidad compulsiva de bailar sin descanso hasta caer exhausto. La nomofobia, el miedo exagerado a no tener el teléfono móvil a mano, afecta a más de la mitad de la población mundial.

Todos tenemos obsesiones y fobias, y aunque la sociedad a menudo las considera imperdonables, comprenderlas puede ayudarnos a entendernos mejor a nosotros mismos y a los que nos rodean. De esta forma, podemos reconciliarnos con nosotros mismos y sentirnos menos solos.

'La educación física' de Rosario Villajos 

Después de un desafortunado percance en una tarde de finales de agosto, Catalina, recién cumplidos los dieciséis años, se ve obligada a abandonar la casa de su mejor amiga en las afueras. Al encontrarse en la carretera, decide hacer autostop para regresar a casa, aunque teme subirse al coche de un extraño más que enfrentar la rigidez del toque de queda impuesto por sus padres. Ambientada en los años 90, La educación física es una novela que retrata a una adolescente que mantiene una relación compleja con su cuerpo y siente resentimiento hacia un mundo que la culpa por su género femenino, lo que evidencia los relatos que construyen los valores de toda una generación.

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'Tostonazo', de Santiago Lorenzo

El protagonista de esta historia es un hombre que carece de empleo y se encuentra de repente en el centro de la acción, trabajando como becario en una película en Madrid. El rodaje es liderado por un individuo ignorante y cínico que tiene el control absoluto. Para escapar de la ciudad, acepta un trabajo en una ciudad provinciana, de esas que se dicen que están muertas y en las que parece que nada sucede. Sin embargo, es allí donde descubre la verdadera amistad, la alegría de vivir y una vida plena.

Tostonazo es una novela brillante que destaca las sombras del país de una forma conmovedora y política. Es una historia de encontrar tu camino y descubrir la felicidad lejos de las luces y la vanidad. Leer esta novela es rebelarse contra lo establecido y mostrar la verdadera naturaleza de los villanos, aunque ellos mismos no se den cuenta de su mediocridad.

'El evangelio del nuevo mundo', de Maryse Condé

En una noche de Pascua, una madre desconsolada camina por las calles de Fond-Zombi, Martinica, mientras un bebé abandonado llora en una cabaña cercana, entre las pezuñas de una mula. El bebé, llamado Pascal, es criado por su familia adoptiva, creciendo como un joven apuesto y mestizo con ojos verdes como el mar que lo rodea, pero su origen desconocido comienza a afectar su vida. Los rumores sobre sus supuestos poderes milagrosos y su posible parentesco con Dios lo llevan a aventurarse por América en busca de respuestas. En su viaje, Pascal se enfrenta a cuestiones como el colonialismo, el racismo, la explotación y la globalización mientras intenta descubrir su propia identidad. A través de una historia con belleza y horror, amor y desamor, esperanza y derrota, Condé ofrece una obra que examina los grandes misterios del mundo.

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'Los reyes de la casa', de Delphine Devigan

Mélanie Claux y Clara Roussel son las protagonistas de esta historia, unidas por una niña llamada Kimmy. Mélanie se hizo famosa a través de un reality show y decidió empezar a grabar y compartir videos en YouTube de sus hijos, Sammy y Kimmy. Con el tiempo, el canal se volvió más profesional y comercial, con una fachada edulcorada y feliz que ocultaba la realidad de rodajes interminables y retos absurdos para generar contenido. Pero un día, Kimmy desaparece y alguien empieza a enviar extrañas peticiones.

Es entonces cuando Clara, una policía solitaria y entregada al trabajo, se hace cargo del caso. La novela comienza en el presente y se extiende hasta un futuro cercano, abordando la historia de estos dos niños explotados y su destino posterior. A través de una narrativa perturbadora, De Vigan nos muestra un thriller inquietante con elementos de ciencia ficción que toca temas como la alienación contemporánea, la explotación de la intimidad, la falsa felicidad proyectada en las redes sociales y la manipulación emocional.

'La muerte de Adonais', de Fernando Valverde 

En su nuevo libro, el destacado hispanista Fernando Valverde, seleccionado como el máximo exponente de la poesía en lengua española nacido después de 1970., explora la fascinante época del Romanticismo que abarca los años posteriores a las muertes de tres grandes poetas: John Keats, Percy B. Shelley y Lord Byron. La vida de estos poetas fue intensa, plagada de amores frustrados y correspondidos, pasiones secretas, rivalidades, amistades leales, éxitos, fracasos y muertes trágicas. Valverde se adentra en esta época con una prosa delicadamente bella y apasionada, fiel a la esencia del movimiento literario que describe, a través de una exhaustiva investigación documental. En resumen, su obra es una historia hermosa y fascinante que dejará una huella imborrable en las mentes de los lectores.

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'Los Boys Club', de Martine Delvaux

Martine Delvaux, destacada pensadora feminista, dirige su atención hacia la fraternidad masculina que controla el mundo y examina el fenómeno de los clubes de hombres desde sus raíces en el Reino Unido hasta sus formas actuales y su presencia dominante en los círculos de poder. Con su vasta experiencia cultural, la autora argumenta con precisión cómo la persistencia de esta cultura de misoginia permite que los hombres continúen dominando el mundo.