Este fin de semana, el frío y la lluvia nos ha dado un respiro y suben las temperaturas. Con este buen tiempo, qué mejor que dedicarnos a cuidar nuestro cuerpo y mente realizando todas aquellas actividades que nos gustan al aire libre. Hacer ejercicio, salir con nuestra mascota al parque, quedar con las amigas y, por qué no, leer un buen libro en una terraza o en un banco en el parque. Incluso tirarte en el césped para disfrutar de tu lectura. ¿Te animas? Estos son los libros que te recomendamos para esta semana. Empezamos con un manual de psicología que te explica cómo influyen los sentimientos en nuestros pensamientos y la importancia de las emociones en nuestro desarrollo y éxito personal y laboral.
'Emocional', de Leonard Mlodinow
Durante mucho tiempo, hemos sido enseñados que el éxito se logra a través del pensamiento racional. Sin embargo, estudios científicos recientes han revelado que las emociones son igual de importantes. Para establecer conexiones más profundas con los demás, para encontrar sentido en nuestras emociones de frustración, miedo y ansiedad, y para vivir una vida más feliz, necesitamos entender nuestras emociones. Aunque antes se pensaba que el pensamiento y las emociones eran fuerzas contrarias, la psicología y neurociencia modernas han demostrado que las emociones son tan esenciales como el pensamiento para nuestro bienestar.
En su nuevo libro, Leonard Mlodinow explora cómo las emociones pueden ayudarnos, por qué a veces son dolorosas y cómo podemos aprender de ellas. Con humor, claridad y fascinantes historias, Emocional es una exploración de la nueva ciencia de los sentimientos y una guía práctica para aprovechar al máximo uno de los regalos más valiosos que nos ha brindado la naturaleza.
- RELACIONADO: Los libros más vendidos en Amazon