Caminar hacia atrás para adelgazar se ha convertido en la nueva tendencia en fitness, aunque como nos asegura Daniel Galindo, licenciado en Ciencias del Deporte y Regional Manager de Vivagym, es una técnica que ya se utiliza hace muchos años para quemar más calorías.
Como este experto afirma "se trata de darle a tu cuerpo unos estímulos desconocidos para que éste reaccione más y mejor adaptándose a estos estímulos".
Continúa explicándonos que al ser un ejercicio nuevo para músculos, articulaciones e incluso para nuestro cerebro, se ponen en marcha muchos mecanismos y se estimulan zonas nuevas que quizá antes no se veían activadas con ejercicios corrientes.
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