A decir 'no' también se aprende
La experta en coaching nos recuerda que cada vez que estamos aceptando un plan o una oferta o accedemos a algo que nos solicitan por compromiso estamos diciendo 'no' a todo lo demás. A todo aquello que nos gusta o que creemos que deberíamos estar haciendo. Esto, por supuesto, acabará generándonos malestar, frustración, estrés, ansiedad e, incluso, depresión si es continuo. Pero, como sostiene Ixi Ávila, la buena noticia es que a decir 'no' se puede aprender. De hecho, "es algo que trabajamos a menudo en los procesos de coaching", indica.
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