En nuestra vida, llegamos a momentos de reflexión en los que nos detenemos a preguntarnos cuál es el rumbo que estamos tomando y cuál es nuestro propósito en la vida. Qué es aquello que nos puede hacer más feliz y sentirnos en paz con nosotros mismos. En este sentido, encontrar un propósito es fundamental, ya que le da sentido y significado a nuestra existencia. Héctor García y Francesc Miralles han dedicado parte de su trayectoria a estudiar el secreto de la longevidad de los japoneses. Han plasmado muchas de sus conclusiones en el libro "Ikigai: los secretos de Japón para una vida larga y feliz" (Ed. Urano).
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Como señalan los autores, hay palabras escritas en otros idiomas que no tienen una traducción clara en Español. Es el caso de ikigai.
En japonés se escribe 生き甲斐 y consta de dos partes:
iki 生き = vida
gai 甲斐 = valer la pena
O sea, que el significado literal de ikigai sería "una vida que vale la pena", aunque se suele traducir como "propósito vital", es decir, la misión que da sentido a tu existencia.
Explicado de forma más sencilla, ikigai es la razón por la que te levantas de la cama. No solo para ir al trabajo o para hacer recados, sino el motor interno, la ilusión, que te impulsa a empezar la jornada.
¿Cuáles son los pasos para lograr este entrar este propósito en la vida y tener una existencia feliz?
Los autores plasmaron las reglas de los japoneses más longevos, de un pequeño pueblo de Okinawa, en estos 10 puntos, que en realidad son hábitos que cualquiera de nosotros puede poner en práctica viva en la ciudad, en un pueblo remoto, tenga una vida muy ocupada o esté buscando su camino.
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