El brainspotting es una una técnica de liberación y procesamiento emocional que nos conecta con cápsulas neuronales donde guardamos emociones que se quedaron enquistadas y no hemos podido soltar.
El término viene del inglés, haciendo referencia a puntear el cerebro a través del contacto visual. Eso nos permite acceder a esos circuitos neuronales, donde se guardan respuestas emocionales a veces de muy alta intensidad y que pueden ser de formación relativamente reciente o muy primitivos. Por lo tanto, algunas de estas emociones es muy probable que ni sepamos de dónde vienen, pero están afectando a nuestra vida diaria.
Aunque brainspotting es una muy buena herramienta en sí misma, una de las ventajas que tiene la técnica es que se puede combinar con cualquier otra forma de trabajo en terapia. Es una herramienta abierta para que cualquier psicólogo la pueda combinar con su forma habitual de consulta.
Esta técnica no tiene ninguna contraindicación. De hecho, se puede utilizar en niños, ya que es muy efectiva en este grupo de edad. El psicólogo y sexólogo José Martín del Pliego (delpliegopsicologo.com), te explica todos sus beneficios, cuánto duran las sesiones y para qué problemas psicológicos funciona esta terapia.
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