Cuando empezamos el año y nos apuntamos al gimnasio, nos cuesta poco mantener la motivación. La novedad y el firme propósito de adelgazar y ganar masa muscular, mejorar nuestra salud y, por qué no, hacer amigos hacen que se nos quite la pereza por ir a hacer ejercicio. Pero cuando avanza el año, la motivación se va perdiendo. Uno de los trucos para no perder las ganas es apuntarnos a las clases colectivas. Además de ser divertidas, conocerás a gente que te ayudarán a no fallar a la cita con el deporte. Como señala Francisco Pascual, responsable de área de Fitness de los clubs Metropolitan, "entrenar en compañía siempre aporta ese plus de energía y motivación que pude hacer falta, y es una forma entretenida de practicar deporte. Socializar es muy importante". Veamos qué clases son las más recomendables para seguir muy motivada.
- Ejercicio: Cómo entrenar en casa y mantener la motivación