¿Qué podemos hacer para superarla?
-Necesidad vs deseo. Es importante diferenciar lo que necesitamos y lo que deseamos. Muchas veces lo que necesitamos no nos resulta agradable, aunque sea en los primeros pasos, si no diferenciamos estos dos conceptos, lo no agradable lo dejaremos por el camino.
-Metas a largo plazo. Realiza metas a largo plazo, la toma de decisiones a largo plazo es la toma de decisiones madura, ahí visualizamos una meta y aquello que nos va a generar, de esta forma es más fácil ir superando los pequeños pasos que estén en el camino, hasta llegar a conseguirlo, aunque no sean del todo de nuestro gusto.
-Autoconocimiento y estrategias. Distinguir que hace que postergues algo, si es miedo ver diferentes estrategias que puedas utilizar para dar ese paso, si es desmotivación, ver qué ha ocurrido para que baje y buscar nuevas formas de visualizarlo y afrontarlo.
-Compromiso. Cumplir con tu palabra y comprometerte con tus propias metas.
-Haz minimetas. Divide una meta en varios pasos, eso hará que te resulte más fácil realizarlo. Gestión del espacio. Cuando vayas a realizar una actividad utiliza el contexto, evita distracciones como el móvil, utiliza técnicas para concentrarte…
-Empieza. Lo que más suele costar es empezar, dar el primer país e introducir las estrategias anteriores generará que consigas tu meta.
Lee también: Cómo hacer pequeños cambios en tu vida: ¿Has oído hablar de la técnica de las ruedas dentadas?