En verano, por el uso sandalias, alpargatas, chanclas y otros tipos de calzado típicos de esta época del año, nuestros pies sufren más que el resto del año. Están más expuestos a las fricciones y la sequedad propicia que aparezcan grietas, así como durezas, llagas y ampollas. ¿Qué necesitan nuestros pies ahora? Buenos cuidados. Te contamos cómo puedes recuperar la piel de esta zona del cuerpo de manera natural. Empezamos con el clásico remedio para eliminar durezas. 

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Piedra pómez siempre en la ducha 

Para preparar los pies agrietados para una buena hidratación y nutrición, nada mejor que usar la clásica piedra pomez, nos sugieren desde Orly. Es perfecta para eliminar la piel dura con delicadeza cuando esté más reblandecida, que es justo después del baño o la ducha. Presta especial atención a la piel del talón, añaden los expertos de Yves Rocher. 

Un baño exfoliante

Además de la piedra pómez, hay otros remedios naturales que ayudan a reblandecer la piel y preparar los pies para tratar la sequedad y las grietas. Por ejemplo, una mezcla de limón, agua de rosas, glicerina y bicarbonato de sodio que actúa como exfoliante. 

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Mascarilla hidratante 

Puedes prepararla con aceite de oliva virgen extra y/o aloe vera. Estas mascarillas deben permanecer un buen rato sobre nuestros pies (preferiblemente de noche) y bien cubiertos por una toalla o similar, única manera de que estos la absorban y la hidratación sea completa. También puedes usar 'calcetines mascarilla', nos proponen desde Iroha Nature, con ingredientes naturales como la manteca de karité, el melocotón o argán y macadamia que hidrantan, nutren y evitan los pies agrietados.

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Elige un buen calzado 

La piel seca o xerosis de los pies se hace frecuente cuando cambiamos el calzado de temporada. No se aconseja que los pies estén apretados y cerrados durante mucho tiempo, pero tampoco al aire libre en exceso o caminando largas horas.

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Cambia a menudo de tipo de calzado

En verano, no son recomendables las sandalias, sobre todo, si están abiertas por la parte de atrás ya que provocan el que aparezcan grietas. Una buena opción es también alternar diferentes tipos de zapatos y no abusar de ninguno en concreto.

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La dieta que nutre tus pies 

La piel requiere de elasticidad, que también se obtiene de una correcta alimentación en la que no deben faltar ácidos grasos como el aceite de oliva virgen extra, los frutos secos, el aguacate, el salmón u otros pescados azules. También frutas y verduras por su aporte en vitaminas y minerales como el zinc, clave para la salud de nuestros pies, y sobre todo bebe mucha agua.

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Utiliza cosmética apropiada para los pies 

Las cremas corporales o faciales pueden ayudarte a combatir la sequedad de los pies. Sin embargo, esta parte de nuestro cuerpo no es igual que la del resto, como nos recuerdan desde Orly, por lo que es mejor usar cosmética específica para esta zona expuesta a fricciones que provocan asperezas o durezas con asiduidad. 

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Pedicura para unos pies bonitos 

Y si tienes tiempo, no te olvides de pedir cita en un centro para el cuidado de los pies. Lo ideal es que solicites un tratamiento de envolturas y pedicuras con productos orgánicos que además de cuidar la piel te relajen, nos proponen desde Twentynails en Madrid.