© Adobe Stock 1/2 mujer entrenando Las mujeres tienen más tendencia a la retención de líquidos, y no hay que desestimar el papel que tienen las hormonas. © Adobe Stock 2/2 pareja en el gimnasio Es importante, sobre todo, adaptar los ejercicios a cada persona, con un plan de entrenamiento individualizado. Recomendamos El verdadero truco que hay detrás de la gastronomía de lujo de los mejores hoteles ¿Pensando en vacaciones? Esto es lo que Huelva te tiene preparado para ti este verano y no lo sabías ¿Qué pasa con el vidrio después de tirarlo en el contenedor verde? La respuesta te sorprenderá © ¡HOLA! Prohibida la reproducción total o parcial de este reportaje y sus fotografías, aun citando su procedencia. Más sobre: ejercicio fitness vida sana Más noticias sobre ejercicio Caminar como un gorila: el ejercicio de moda que fortalece y adelgaza Que es Hyrox y cuáles son sus diferencias con el CrossFit ¿Tienes alergia? Toma nota de estas recomendaciones útiles para hacer ejercicio al aire libre 5 consejos básicos para recuperar la rutina deportiva tras el parto Recomendamos
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