En busca de la aprobación de los demás
La pregunta que deberíamos realizarnos es por qué utilizamos las redes sociales como un escaparate de una vida de película, en la que todo es o parece ser maravilloso. “La necesidad de aprobación es algo inherente al ser humano, y no es algo de lo que sea fácil desprenderse, ya que es un mecanismo que está en nosotros porque nos ha permitido adaptarnos y sobrevivir. Ser seres sociales quiere decir que nos sostenemos los unos en los otros para vivir, como individuos, pero también como especie. Tenemos asociada la aprobación con algo positivo y reforzante para nosotros. ¿O es que no nos sentimos bien cuando nos felicitan por un trabajo bien hecho?, por ejemplo”, nos comenta Aída Rubio, que matiza que las redes sociales han dado en el clavo de esta necesidad.
“Empezaron siendo lugares de puro chateo, en los que lo más que podíamos hacer era manejar una conversación para mostrar lo mejor de nosotros y congraciarse con el otro, como solemos hacer igualmente en el cara a cara, pero con el aumento de la interacción en las redes y del tipo de contenidos que podemos colgar (imágenes, vídeos…) se complica el panorama, ya que nos expone a ser juzgados socialmente durante las 24 horas del día, cosa que antes no se daba. Digamos que ya ni cerrando la puerta de casa nos quedamos fuera de esta dinámica. Ni qué decir del hecho de que aparecieran los likes, las reacciones, etc., que funcionan como una señal muy potente del reforzamiento, como el dinero o como las pegatinas con caritas que nos ponían de niños por portarnos bien. Cuantas más caritas más orgulloso estabas, cuantas más monedas tienes más contento estás, y cuantos más likes… más sustentado socialmente te sientes. Pero voy más allá. Todo aquello que nos resulta reforzante, estimula las vías del placer de nuestro cerebro, al igual que lo haría una droga. Sentimos una descarga de dopamina que resulta muy reconfortante y… muy adictivo también”, cuenta la psicóloga.
Esto ha hecho que la necesidad de aprobación, que naturalmente se encuentra en nosotros, esté hiperactivada, trabajando de manera constante, lo que la fortalece y nos incita a seguir mostrando sólo lo mejor de nosotros en las redes.