Es importante primar los alimentos vegetales en la dieta.
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mujer comiendo ensalada
Hay que primar los alimentos frescos por encima de los ultraprocesados.
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mujer con un trozo de sandía
"En cada comida principal (típicamente comidas y cenas) incluyan al menos una ración de alimentos vegetales y que los postres sean fruta", nos recomienda el nutricionista.