Si lo haces al aire libre, ¡mejor!
Es un hecho que nuestra piel puede convertirse en un buen reflejo de nuestro estado de ánimo. Si vivimos estresados, nuestra piel se resiente. Por eso, hacer deporte al aire libre no es mala alternativa. “Si tienes esta posibilidad, opta por ella, y si es en contacto con la naturaleza, mejor todavía para reducir aún más los niveles de estrés y ansiedad. Al hacer deporte el cuerpo libera diversas hormonas como la serotonina y las endorfinas, que bloquean el estrés, uno de los factores que afecta al aspecto de la piel, que se ve más opaca”, cuenta Pedro Catalá, cosmetólogo, doctor en Farmacia y fundador de la firma cosmética Twelve Beauty.