¿Cómo pueden ayudarnos los hipopresivos tras pasar la COVID-19?
Roberto Merchán resume los que son, en su opinión, los tres mayores beneficios que se obtienen con esta técnica y que nos pueden ayudar a combatir las secuelas de esta enfermedad:
-Nivel respiratorio: las respiraciones controladas y, en especial, del entrenamiento de la musculatura torácica para conseguir la apnea, nos ayudan a recuperar nuestra capacidad pulmonar además de mejorar e incluso disminuir las lesiones pulmonares ocasionadas por las neumonías secundarias a la Covid.
-Nivel emocional: en esta técnica, la principal herramienta con la que contamos es nuestro diafragma, un gran desconocido para muchas personas. Los hipopresivos ayudan a desbloquearlo y a que funcione de forma eficaz recuperando todas sus funciones. Este músculo está estrechamente vinculado con nuestra parte emocional, siendo de vital importancia para el estado emocional.
-Nivel muscular: los hipopresivos son posturas diseñadas para mejorar nuestro tono muscular, alinear y estirar nuestras cadenas musculares favoreciendo la recuperación de nuestra musculatura afectada por este virus o simplemente que se han visto mermada por la falta de movimiento.
Por último, hay que tener en cuenta los posibles efectos generados por los fármacos utilizados de forma intensiva durante el tratamiento.
Lee también: ¿Qué son los hipopresivos? El ejercicio de moda entre las 'celebs'